Ex-Raucher nehmen mehr zu, als gedacht

Von EAT SMARTER

Aktualisiert am 07. Okt. 2025

Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, hat oft Angst davor, dass er danach zunehmen wird. Nun zeigt eine aktuelle Studie sogar: Die Gewichtszunahme ist nach dem Rauchstopp höher, als bislang gedacht. Dennoch spricht alles dafür, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Und man kann den unliebsamen Pfunden konsequent vorbeugen.

Danny Slethri vom 22.04.2016.

Die Menschen finden für alles eine Ausrede. Es gibt genug Methoden und Trainingseinheiten die auch für Leute mit diversen Problemen Hilfe bieten.

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joachim Witusch vom 11.03.2016.

Ich habe vor 14 Jahren von heut auf morgen mit dem Rauchen aufgehört wegen Asthma.Da für 25 Kilo auch wegen des Kortison Sprays zugenommen.Nicht Rauchen ist eine reine Kopfsache.

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josef gumpesberger vom 21.11.2015.

ich habe eine lungeninfektion gehabt mit dem rauchen aufzuhören kein problem gehabt gewichtzunahme ca.7-8 kilo keine gaude aber ichwürde jeden raten das rauchen stark reduzieren finde ich vieleicht besser mfg josef

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JuliaRot vom 09.10.2015.

ich persönlich, ich habe mein Gewicht reduziert. Dieser Produkt hat eine wunderbare Wirkung. Sie halfen mir 11 Kilos zu verlieren. Ich bin sehr zufrieden weil ich kein Problem gehabt habe. probiere es aus, es lohnt sich garantiert.

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Renate 67 vom 10.06.2015.

Ich habe ein großes Problem, ich hatte 2 Jahre lang strikt Diät gehalten und 15 kg. abgenommen (extra langsamt abnehmen). Im Februar hatte ich dann eine Grippe mit allem drum und dran. Seit her rauche ich nicht mehr, ich habe diese Grippe zum anlass genommen, jetzt mit dem rauchen aufzuhören. Meine Ernähnrung habe ich nicht umgestellt, weil ich mit dem Abnehmen noch nicht fertig war. Ich esse weiterhin nur gesund und wenig bis gar kein Zucker, abens nur Eiweis reiche Naharung für den Stoffwechsel. Leider habe ich seit Febuar nach und nach zugenommen, obwohl ich meine Diät weiter einhalte, geht das Gewicht momentan nicht zurück. Was kann ich noch tun, wer hat mir einen rat.

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