Diabetes mellitus  Typ2, Adipositas, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Gicht haben eines gemeinsam: Sie lassen sich durch eine gezielte Ernährungsumstellung günstig beeinflussen.

Wenn du bei diesem HIIT Workout richtig Gas gibst, erzielst du schnell maximale Erfolge in Sachen Fettverbrennung.

Schnell zwischendurch essen wirkt sich negativ auf die Verdauung aus. Stattdessen ist es sinnvoll, sich beim Essen Zeit zu nehmen.

Der Döner ist ein allgegenwärtiger Klassiker, wird aber viel zu oft reichlich uninspiriert serviert. Wir zeigen, wie aus dem Imbiss-Snack ein absoluter Gourmet-Happen wird.