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Bauchworkout: Beinheben
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Ganzkörperworkout: Prone Walkout
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Linsenbrot
Leichter Krautsalat
Tolle Beilage zu gebratenem und gegrilltem Fisch oder Fleisch und ideal zum Vorbereiten: Krautsalat – er ist schnell zubereitet und schmeckt nach längerem Durchziehen immer besser!
Himbeerparfait zaubern
Eis ist ideal für Gäste, denn man kann es bis zu 2 Tage vorher zubereiten. Damit es schön cremig wird, benötigt man normalerweise eine Eismaschine, die die Masse während des Gefrierens rührt.
Leichtes Joghurt Dressing
Ein Joghurt-Dressing ist bei großen und kleinen Salat-Fans sehr beliebt, denn es schmeckt erfrischend cremig und ist sehr verwandlungsfähig
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