Wer auf Mischkost setzt, muss sich nicht groß einschränken. Erlaubt ist in Maßen alles. Das Geheimnis für eine schlanke Figur.

Die häufigste Ernährungsform ist die Vollwertkost. 8 Millionen Vegetarier beweisen, dass es auch ohne Fleisch geht.

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Die Verfechter der Fatburner-Theorie sind sich sicher: Bestimmte Biostoffe aus Ananas, Papaya & Co. lassen Pfunde schmelzen. Kritiker hingegen sagen: alles Quatsch! Grund genug, die Fatburner-Diät einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.

Die Schauspielerin Christine Neubauer fordert mit ihrer Vollweib-Diät kurvige Frauen zu mehr Selbstbewusstsein auf. "Steht zu Eurer Weiblichkeit!" Statt sich an falschen (mageren) Schönheitsidealen zu orientieren, sollte man stolz zu sich stehen. Das Vollweib-Prinzip setzt auf eine bewusste und gesunde Ernährung, ohne zu hungern. So soll pro Monat ein Kilo purzeln.

Die Vollweib-Diät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.

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Abnehmen mit Weight Watchers im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.

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Alles was Sie wissen müssen

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