Video
Ganzkörperworkout: Unterarmstütz
Ganzkörperworkout: Unterarmstütz
Der Unterarmstütz, auch Plank genannt, bringt so manche an ihre Grenzen – die statische Übung fordert eine ausdauernde Körperspannung und trainiert von den Schultern bis zur Wade wirklich alle Muskelpartien. Fitnessbloggerin Oona zeigt Ihnen, worauf Sie achten müssen.
