Video

Ganzkörperworkout: Unterarmstütz

Ganzkörperworkout: Unterarmstütz

Der Unterarmstütz, auch Plank genannt, bringt so manche an ihre Grenzen – die statische Übung fordert eine ausdauernde Körperspannung und trainiert von den Schultern bis zur Wade wirklich alle Muskelpartien. Fitnessbloggerin Oona zeigt Ihnen, worauf Sie achten müssen.

Zum Artikel

• Weitere Inhalte zu gute Vorsätze, Abnehmen, Abnehmen durch Sport, Fitness-Blogger, Aktuelles, Neujahr, Muskelaufbau, Muskel-Workout, Workout, Gewicht verlieren, Gewichtsverlust, Januar, Abnehmen mit Krafttraining, Eat.Train.Laugh