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Oberkörpertraining: Schulterdrücken

Oberkörperworkout: Schulterdrücken

Das Schulterdrücken fordert die komplette Schulter, stärkt die Muskelkraft und verbessert die Koordination. Fitnessbloggerin Oona zeigt Ihnen, wie Sie diese Übung richtig ausführen und den optimalen Trainingseffekt herausholen.

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