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Die neue Ausgabe 1/2019 von EAT SMARTER ab jetzt im Handel!

Von Helena Jacoby
Aktualisiert am 21. Dez. 2018

Die neue EAT SMARTER ist da! Entdecken Sie jetzt Ihren Ratgeber auf dem Weg zur Wunschfigur mit praktischen Infos, Tipps und Tricks rund um Formula-Diäten, Low Carb und Intervallfasten. Außerdem warten die besten Rezepte aus der leichten Küche auf Sie.

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Schlank und fit ins neue Jahr – mit der ultimativen Abnehmausgabe

Ob Kilos verlieren, sich mehr bewegen oder umfassendes Wohlbefinden erlangen – mit der neuen Ausgabe von EAT SMARTER halten Sie das perfekte Rüstzeug zum Erreichen Ihrer guten Vorsätze und Gesundheitsziele 2019 in den Händen.

Dabei helfen Ihnen neben spannenden Infos rund um die besten Diäten und Ernährungsformen natürlich auch die 100 köstlichen Rezeptideen aus der Schlankküche, die wir für Sie zusammengestellt haben. Darunter finden Sie Kreatives mit Hülsenfrüchten, buntes Wintergemüse, geniale Single-Gerichte, entlastende Bauchschmeichler und die besten Intervallfasten-Rezepte mit wenig Carbs. Entdecken Sie, wie einfach, schnell und lecker gesundes Essen sein kann!

Traumfigur, ich komme!

Bei Ihnen ist bisher jeder Versuch, nachhaltig zum Wunschgewicht zu gelangen, gescheitert? Dann ist die Formula-Diät einen Versuch wert. Laut Studien ist dies die sicherste und effektivste Methode, um schnell Fettpolster abzubauen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mithilfe von Eiweiß-Shakes in ein schlankeres, gesünderes Leben starten – und langfristig damit Erfolg haben können.

Bahn frei für die kleinen Kraftpakete

Erbsensuppe und Linseneintopf ist alles, was man aus Hülsenfrüchten machen kann? Weit gefehlt! Probieren Sie doch einmal farbenfrohe Bratlinge, cremige Suppen, knackige Salate oder würziges Risotto mit Kidneybohnen, Kichererbsen, Belugalinsen und Co.

Die Wahrheit über Low Carb

Die beliebte Abnehmmethode hat im letzten Jahr Schlagzeilen gemacht, darunter auch viele negative. Aber kann uns eine Low-Carb-Ernährung wirklich Lebensjahre kosten – oder ist das Gegenteil der Fall? Unsere Experten haben eine klare Meinung. Hier erfahren Sie alles, was Sie über Low Carb wissen müssen.

Intervallfasten mit Genuss

Statt trister Entbehrung gibt es bei uns Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt, asiatischen Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen und zarte Garnelen mit Grünkohl – so kommen reichlich Eiweiß, wenig Kohlenhydrate und jede Menge Vitalstoffe auf den Teller. Mit diesen Rezepten können Sie sich auf Ihren nächsten Fastentag freuen!

Dieses Training ist wie für mich gemacht

Muckibude oder Bolzplatz? Schwimmbad oder Radstrecke? Hier finden Sie praktische Tipps um die richtige Sportart zu finden und mit Elan dabei zu bleiben.

Diese und viele weitere spannende Themen sowie abwechslungsreiche Rezepte gibt es ab jetzt in der neuen Ausgabe. Packen Sie gemeinsam mit EAT SMARTER Ihre guten Vorsätze 2019 an – einfach, mit Freude und jeder Menge Genuss!

Ihre EAT SMARTER-Redaktion

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