Ex-Raucher nehmen mehr zu, als gedacht

Hallo, ich habe auch mit dem Rauchen aufgehört und 2 Kilo zugenommen. Es sind jetzt 2 Jahre her und ich fühle mich frei, kann atmen, rieche gut, betreibe viel Sport und es geht mir einfach super. Natürlich habe ich die ersten 3 Monate nach dem Rauchstopp auf mein Essen sehr sehr sehr geachtet und daher, glaube ich, nur 2 Kilo zugenommen. Wünsche euch alles liebe und greift nicht wieder zu diesem Gift.

Ich habe vor gut einem Jahr aufgehört und seitdem etwa 6 Kilo zugenommen. Dummerweise hauptsächlich in der Bauchgegend. Ich bin eher ein schlanker Typ und fühle mich aufgrund dieser Disproportionalität nun sehr unwohl in meinem Körper. Das frustriert und macht mich manchmal richtiggehend depressiv. Die Gedanken kreisen nun ständig latent um das Körpergewicht, um die Figur. Die durch das Nichtrauchen in mancherlei Hinsicht gewonnene Lebensqualität wird so für mich in der Bilanz mehr als relativiert. Dazu kommt der Wegfall des kommunikativen und schönen Raucherrituals. Frage mich manchmal, ob es das wert war. Zuliebe meiner Frau und meiner Kinder werde ich aber wohl nicht wieder anfangen.

Vor 2 Jahren im jahr 2020 aufgehört mit dem rauchen...war starkraucher...Von heute auf morgen aufgehört zu rauchen...Hatte einfach keine Lust mehr...da hatte ich ein gewicht von 98 kilo (bin ziemlich groß)...Jetzt nach fast 2 Jahren ist mein gewicht...Auf fast 125 kilo angewachsen...Der bauch sieht aus als wenn ich schwanger bin...Gesundheitlich geht es nicht Richtung besser werden...Er Richtung schlechter werden....bluthochdruck....starke rückenprobleme....sind nur 2 von vielen Gebrechen nach dem rauchstop.....Gesundheitlich geht es einem nach fast 2 Jahren schlechter wie besser....Damals mit dem Wissen von heute....und ich würde nicht noch einmal aufhören zu rauchen....Bin auch drauf und dran...wieder anzufangen...weil man die Nase voll hat von den Kilos und die Gebrechen dadurch verursacht.....ich trage jetzt 3 sachen größen größer von l-xl auf 3 mal xl....alles....Aber auch alles probiert um vom Gewicht runter zu kommen...Leider wird es immer mehr statt weniger....lg...

Hallo Leidensgenossen, schließe mich euch an. Ich habe schon lange Probleme mit Übergewicht und habe es nicht wirklich geschafft, langfristig abzunehmen. Nur JoJo artig. Daher dachte ich mir, ich werde wohl irgendwas meinem Körper zu liebe auf die Reihe kriegen und deshalb mit dem Rauchen aufgehört. Ich habe das Gerede um die Gewichtszunahme leider auch abgewinkt, und jetzt steh ich da. 1 Monat rauchfrei und ganze 4 kg schwerer. In EINEM Monat! Ja, ich habe sicher stellenweise Ersatz im Essen gesucht aber nicht so, dass es 4 kg in 4 Wochen rechtfertigt. Unglaublich. Keine Ahnung wie ich das durchhalten soll, wenn mir mein Körper als Dank auf der Waage den Mittelfinger zeigt. Andererseits merke ich jetzt erst recht, wie wichtig es gewesen wäre, niemals mit dem Rauchen angefangen zu haben.