Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Mental Load reduzieren: 9 Tipps

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Einkauf planen, Kinder betreuen, Wäsche waschen: Neben dem Job fallen viele Kleinigkeiten an, die wir regeln müssen. Das meiste davon bewältigen wir beiläufig – doch in der Summe wird das Ganze zu einer Last: Die Rede ist von Mental Load. Doch was hilft? Hier mehr!

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Wie gesund ist Leitungswasser?

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Kistenschleppen oder Hahn aufdrehen: Die einen bevorzugen Mineralwasser aus dem Supermarkt, die anderen vertrauen dem kühlen Nass aus dem Rohr – doch können wir das eigentlich bedenkenlos trinken? Erfahren Sie hier, ob Leitungswasser gesund ist.

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Ist zu viel Obst ungesund?

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Früchte bieten viele Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffen. Kein Wunder, dass sie als gesund gelten und wir beherzt zugreifen können – oder etwa nicht? Erfahren Sie, was passiert, wenn Sie zu viel Obst essen.

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6 Gründe, warum Alkohol schädlicher ist als gedacht

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Bier, Wein, Sekt oder Schnaps gehören für viele Menschen zum Leben dazu. Gleichzeitig ist allgemein bekannt, dass Alkohol schädlich ist. Doch was macht er eigentlich mit unserem Körper? Und wie viel Alkohol ist zu viel? Wir haben die Antworten.

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Mental Health Literacy: seelische Belastungen meistern

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Termindruck, Konflikte oder auch Krisen: Das Leben verlangt uns mitunter viel ab. Da ist es wichtig, psychisch in Balance zu bleiben. Doch viele von uns wissen nicht, wie sie ihr Innenleben pflegen oder wo sie im Fall einer seelischen Belastung Hilfe finden.

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Die besten 5 Fleischalternativen

Foto: Marieke Dammann Foto: Marieke Dammann

Sie möchten weniger Fleisch essen, aber den herzhaften Genuss nicht missen? Dafür braucht es jedoch keine verarbeiteten Ersatzprodukte aus dem Kühlregal. Hier stellen wir Ihnen unsere besten natürlichen Fleischalternativen vor – inklusive Rezepten und Zubereitungstipps.

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Digitale Gesundheit: Diese Angebote können Sie nutzen

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Digitale Krankschreibung, elektronische Patientenakte, Videosprechstunde: Wer krank ist, kann schon heute von den Technologien profitieren, die digitale Gesundheit ausmachen. Erfahren Sie hier, wie auch Sie diese Angebote nutzen können.

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Lipödem - Das steckt hinter der Fettverteilungsstörung

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Viele Frauen kämpfen sich durch zahlreiche Diäten bis Ärzte erkennen, dass sie unter einem Lipödem leiden. Auch wenn die Fetteinlagerungen nichts mit Übergewicht zu tun haben, können Sport und die richtige Ernährung helfen, Beschwerden zu lindern.

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Diese 5 Lebensmittel rauben Ihnen Kraft und Energie

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Eigentlich sollte unser Essen uns fit und munter machen, manche Lebensmittel bewirken jedoch das Gegenteil. Nach dem Essen fühlen wir uns müde, schlapp und unkonzentriert. Auf welche Energieräuber Sie besonders achtgeben sollten, erfahren Sie in diesem Live Smarter-Artikel.

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Neue Abendroutine: 6 Tipps, die beim Abnehmen helfen

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Wie Sie sich am Ende eines Tages verhalten, kann einen entscheidenden Einfluss auf das Gewicht haben. Im Live Smarter-Blog zeigen wir Ihnen clevere Abendroutinen, mit denen Sie unliebsamen Kilos die rote Karte zeigen können.

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