Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

Advertorial

Herzgesundheit bei Frauen fördern: 4 Tipps

© Pexels/ Puwadon Sang-ngern © Pexels/ Puwadon Sang-ngern

Herzprobleme gelten immer noch als reine Männersache. Deshalb unterschätzen Frauen oft ihr eigenes Risiko. Das ist besonders bei einem Infarkt fatal. Lesen Sie hier, worauf Sie unbedingt achten sollten und was Frauen für ihre Herzgesundheit tun können.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Ernährungstagebuch richtig führen: So geht's!

© Pexels/ JESHOOTS.com © Pexels/ JESHOOTS.com

Abnehmen, Gewohnheiten ändern oder Unverträglichkeiten aufspüren: Mit einem Ernährungstagebuch decken Sie auf, was auf Ihrem Teller landet – auch warum und wie viel. Das unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele nachhaltig zu erreichen. Doch was müssen Sie beim Aufschreiben beachten?

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Was hilft gegen Heuschnupfen?

© Pexels/ cottonbro © Pexels/ cottonbro

Die Augen jucken, die Nase kribbelt, läuft oder ist verstopft: Wenn rundherum alles blüht, haben Menschen mit einer Pollenallergie ordentlich zu kämpfen. Doch was hilft gegen Heuschnupfen? Hier verraten wir Ihnen unsere besten zehn Tipps gegen Heuschnupfen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Mental Load reduzieren: 9 Tipps

© Pexels/ Ketut Subiyanto © Pexels/ Ketut Subiyanto

Einkauf planen, Kinder betreuen, Wäsche waschen: Neben dem Job fallen viele Kleinigkeiten an, die wir regeln müssen. Das meiste davon bewältigen wir beiläufig – doch in der Summe wird das Ganze zu einer Last: Die Rede ist von Mental Load. Doch was hilft? Hier mehr!

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Wie gesund ist Leitungswasser?

© Pexels/ Daria Shevtsova © Pexels/ Daria Shevtsova

Kistenschleppen oder Hahn aufdrehen: Die einen bevorzugen Mineralwasser aus dem Supermarkt, die anderen vertrauen dem kühlen Nass aus dem Rohr – doch können wir das eigentlich bedenkenlos trinken? Erfahren Sie hier, ob Leitungswasser gesund ist.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Ist zu viel Obst ungesund?

© Pexels/ Ella Olsson © Pexels/ Ella Olsson

Früchte bieten viele Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffen. Kein Wunder, dass sie als gesund gelten und wir beherzt zugreifen können – oder etwa nicht? Erfahren Sie, was passiert, wenn Sie zu viel Obst essen.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

6 Gründe, warum Alkohol schädlicher ist als gedacht

© Unsplash/ Kelsey Knight © Unsplash/ Kelsey Knight

Bier, Wein, Sekt oder Schnaps gehören für viele Menschen zum Leben dazu. Gleichzeitig ist allgemein bekannt, dass Alkohol schädlich ist. Doch was macht er eigentlich mit unserem Körper? Und wie viel Alkohol ist zu viel? Wir haben die Antworten.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Mental Health Literacy: seelische Belastungen meistern

© Pexels/ Alex Green © Pexels/ Alex Green

Termindruck, Konflikte oder auch Krisen: Das Leben verlangt uns mitunter viel ab. Da ist es wichtig, psychisch in Balance zu bleiben. Doch viele von uns wissen nicht, wie sie ihr Innenleben pflegen oder wo sie im Fall einer seelischen Belastung Hilfe finden.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Die besten 5 Fleischalternativen

Foto: Marieke Dammann Foto: Marieke Dammann

Sie möchten weniger Fleisch essen, aber den herzhaften Genuss nicht missen? Dafür braucht es jedoch keine verarbeiteten Ersatzprodukte aus dem Kühlregal. Hier stellen wir Ihnen unsere besten natürlichen Fleischalternativen vor – inklusive Rezepten und Zubereitungstipps.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel

Advertorial

Digitale Gesundheit: Diese Angebote können Sie nutzen

© Pexels/ Karolina Grabowska © Pexels/ Karolina Grabowska

Digitale Krankschreibung, elektronische Patientenakte, Videosprechstunde: Wer krank ist, kann schon heute von den Technologien profitieren, die digitale Gesundheit ausmachen. Erfahren Sie hier, wie auch Sie diese Angebote nutzen können.

Lesen Sie hier den gesamten Artikel