Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "Live Smarter-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite.

Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen. Informieren Sie sich auch über die vielseitigen Leistungen und Produkte von der TK passend zu den jeweiligen Themen.

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Mental Health Literacy: seelische Belastungen meistern

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Termindruck, Konflikte oder auch Krisen: Das Leben verlangt uns mitunter viel ab. Da ist es wichtig, psychisch in Balance zu bleiben. Doch viele von uns wissen nicht, wie sie ihr Innenleben pflegen oder wo sie im Fall einer seelischen Belastung Hilfe finden.

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Die besten 5 Fleischalternativen

Foto: Marieke Dammann Foto: Marieke Dammann

Sie möchten weniger Fleisch essen, aber den herzhaften Genuss nicht missen? Dafür braucht es jedoch keine verarbeiteten Ersatzprodukte aus dem Kühlregal. Hier stellen wir Ihnen unsere besten natürlichen Fleischalternativen vor – inklusive Rezepten und Zubereitungstipps.

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Digitale Gesundheit: Diese Angebote können Sie nutzen

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Digitale Krankschreibung, elektronische Patientenakte, Videosprechstunde: Wer krank ist, kann schon heute von den Technologien profitieren, die digitale Gesundheit ausmachen. Erfahren Sie hier, wie auch Sie diese Angebote nutzen können.

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Diese 5 Lebensmittel rauben Ihnen Kraft und Energie

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Eigentlich sollte unser Essen uns fit und munter machen, manche Lebensmittel bewirken jedoch das Gegenteil. Nach dem Essen fühlen wir uns müde, schlapp und unkonzentriert. Auf welche Energieräuber Sie besonders achtgeben sollten, erfahren Sie in diesem Live Smarter-Artikel.

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Neue Abendroutine: 6 Tipps, die beim Abnehmen helfen

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Wie Sie sich am Ende eines Tages verhalten, kann einen entscheidenden Einfluss auf das Gewicht haben. Im Live Smarter-Blog zeigen wir Ihnen clevere Abendroutinen, mit denen Sie unliebsamen Kilos die rote Karte zeigen können.

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Fit bleiben mit geringem Budget: 7 Tipps

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Sie möchten gesund und fit bleiben? Gute Nachrichten: Beides muss nicht teuer sein. Wir verraten Ihnen, wie Sie effektiv trainieren, mehr aus Ihrer Ernährung herausholen – und dabei eine Stange Geld sparen können.

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Starke Nerven: Diese Lebensmittel tun Körper und Seele gut

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Manchmal ist der Alltag so straff durchgetaktet, dass nur wenig Zeit zum Verschnaufen bleibt. Aber das Gute ist: Die richtige Ernährung sorgt für starke Nerven und hilft, die Hürden entspannt zu meistern. Mit welchen Lebensmitteln Ihnen das gelingt, erfahren Sie im Live Smarter-Blog.

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Eingerissene Mundwinkel? Das hilft!

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Sie schmerzen beim Essen, Gähnen und Lachen: Die Rede ist von eingerissenen Mundwinkeln. Unterschiedlichste Faktoren lösen die Hauterkrankung aus – aber im Winter schlägt sie besonders häufig zu. Doch wie lässt sich das Problem schnell behandeln? Lesen Sie hier mehr.

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Mit zellgesunder Ernährung Krebs vorbeugen

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Einen hundertprozentigen Schutz gegen bösartige Tumore gibt es leider nicht – allerdings kann eine gesunde Ernährung die Gefahr, an Krebs zu erkranken, verringern. Doch welche Bestandteile unserer Nahrung schaden und welche können Krebs vorbeugen? Im Live Smarter-Blog erfahren Sie mehr darüber.

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Diese Essstörungen sollten Sie kennen

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Magersucht, Bulimie und Binge-Eating: Wenn das Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper gestört ist, hat das dramatische Folgen für Körper und Seele. Erfahren Sie mehr über die einzelnen Essstörungen und wo Betroffene und Angehörige Hilfe finden.

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