Wissenschaftlich geprüft

Ernährung bei Fettleber

Von Maren Baumgarten mit Expertenrat von Dr. med. Matthias Riedl
Aktualisiert am 23. Feb. 2021
Exklusive Tipps vom Ernährungs-Experte Dr. Matthias Riedl.
Exklusive Tipps vom Ernährungs-Experte Dr. Matthias Riedl.

Durch die richtige Ernährung kann sich eine Fettleber vollständig zurückbilden und Folgeerkrankungen verhindert werden. EAT SMARTER verrät Ihnen, wie die sich bei einer Fettleber richtig ernähren.

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auf verschiedenen Webseiten sind alle Huelsenfruechte gut u. auf der anderen soll man sie vermeiden. Wem soll ich da glauben?
 
Mein Arzt hat kein Problem mit Alkohol, aber mit zuviel Fruchtzucker. Zucker scheint für ihn der wesentlich größere Verursacher zu sein.
 
Lieber Alfred.Ihr Arzt hat vergessen zu erwähnen,dass aus Alkohol die Leber erstmals Zucker macht.Die Verstoffwechslungsvorgang durchläuft verschiedene Etappen.Ich werde immer hellhörig,wenn der Dok mich nicht ganz so ernst nimmt.Drum bevorzuge ich meinerseits das Mitdenken bei allen Belangen! ?Mililiter Alkohol ergibt ? Gramm Zucker,ist die Frage,und das sind zusätzliche Kalorien,die dann von der Leber wiederum als FETT eingelagert werden. Alles Gute auf dem WEG! A.K.
 
Hallo! Mein Internist meinte, dass man abnehmen sollte bei einer Fettleber (hatte 100 kg). Daraufhin habe ich mir das neue Buch von Ulrich Strunz gekauft und solche Shakes. Außerdem empfiehlt Strunz die Paleo Ernährung. Jetzt habe ich endlich mal 7 kg abgenommen in wenigen Wochen. Außerdem radle ich täglich am Hometrainer 30 Min. Ich hoffe, dass sich meine Leber bald entfetten kann. Lg Annja
 
Hallo ich habe eine zu große Fettleber was soll ich tun, trinke kein Alkohol und rauche nicht aber Wiege 130kg, bin traurig weil mir keiner helfen will ,vielleicht können sie mir einen Rat geben liebe Grüße Gabi P.
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