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Wissenschaftliche Studien

Alle Studien: 
✓ sind verständlich aufbereitet
✓ haben eine EAT SMARTER-Bewertung
✓ werden regelmäßig aktualisiert
 

Studien zur Ernährung

Studien zur Ernährung

Studien zum Abnehmen

Studien zur Gesundheit

Studien zu Fitness

Die EAT SMARTER-Bewertung

EAT SMARTER hat jede einzelne Studie mithilfe verschiedener Kriterien bewertet. Eine Auswahl haben wir hier zusammengefasst: 

  • Was ist das Untersuchungsobjekt (Laborexperiment, klinische Studie (am Menschen) oder Tierversuch)?
  • Ist es eine Beobachtungs- oder Interventionsstudie
  • Auf welche Untersuchungsparameter (Befragung, anthropometrische Daten, Laborwerte) wurde zurückgegriffen?
  • Wie viele und welche Probanden wurden ausgewählt? Handelt es sich um einen Bevölkerungsquerschnitt, wurden spezifische Merkmale berücksichtigt oder sind Ausschlusskriterien bekannt? Gibt die Studie außerdem Auskunft darüber, ob und wie viele Teilnehmer während der Durchführung ausgeschieden sind?
  • Fand eine Randomisierungen statt? Wurden die Probanden also nach dem Zufallsprinzip auf die Untersuchungsgruppen verteilt?
  • Fand eine Verblindung statt? Wissen die Probanden und eventuell auch die Forscher also nicht, wer welcher Gruppe zugeordnet ist? 
  • Über welchen Zeitraum fand die Untersuchung statt?
  • Haben die Forscherinnen und Forscher die Durchführung und die Ergebnisse vollständig und verständlich beschrieben, sodass sich die Studie auch wiederholen und überprüfen ließe?
  • Gab es mögliche Interessenkonflikte? Hat zum Beispiel der Geldgeber der Studie Interesse an einem bestimmten Ausgang?
     

EAT SMARTER klärt auf!

Die Themen Ernährung, Abnehmen, Gesundheit und Fitness beschäftigen uns alle und werden meist heftig diskutiert. Ständig erscheinen neue wissenschaftliche Studien, die bei den meisten für Verwirrung sorgen. Letztendlich weiß niemand mehr genau, welche Ernährungsweise oder Lebensmittel eigentlich gesund sind, wie viel Sport am besten ist und wie wir am gesündesten leben. 

Trotz allem geht die Forschung in diesen Bereichen immer weiter und kann durchaus interessant sein, solange wir Studien genauer betrachten und am Ende auch einschätzen können, wie relevant diese sind.