Entspannungsübungen

Body Scan: den eigenen Körper achtsam wahrnehmen
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Mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung
Richtig atmen: Kleine Veränderung, große Wirkung
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Richtig atmen lernen
Die 9 besten Entspannungsübungen
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Mit diesen Yoga-Übungen schlafen Sie besser
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Warum ständiger Stress krank macht
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Was Sie gegen Termindruck, Streit & Co. unternehmen können.
7 Entspannungsmethoden, die Ihnen den Stress nehmen
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Mehr Entspannung bei Stress
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Entspannungstechniken können ein Retter in der Stress-Not sein. EAT SMARTER stellt Ihnen vier verschiedene Methoden vor.
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Mit Kampfsport entspannen? Kein Problem – wenn man ihn langsam ausübt. So wie Tai Chi. EAT SMARTER erklärt Ihnen, was dahinter steckt.
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Kopfüber die Muskeln stärken? Beim Anti-Gravity-Yoga ist das normal. EAT SMARTER stellt Ihnen den Yoga-Trend vor.
Die neun besten Entspannungstechniken
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Nehmen Sie sich Zeit, um ein wenig zu relaxen: EAT SMARTER verrät, wie das geht und stellt neun Entspannungstechniken vor.
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