Wie schnell nimmt man ab, wenn man gar nichts isst?

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 27. Dez. 2018
© Unsplash / Thought Catalog
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In den ersten drei Tagen kann der Zeiger der Waage um bis zu 6 Kilo runtergehen. Große, schwergewichtige Zeitgenossen verlieren in Ausnahmefällen sogar noch mehr. Zuerst verschwinden die Pfunde, die in Form von Nahrungsresten im Verdauungstrakt stecken.

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Hallo MarieSofie, wenn du wirklich abnehmen möchtest, mach einfach so weiter wie bisher. Ernähre dich gesund und ausgewogen, meide Fertigprodukte und treibe weiterhin Sport. So wirst du auf lange Sicht gesund abnehmen. Regelmäßiges Essen ist wichtig für das Abnehmen, also bitte hungere nicht 2-3 Tage, um dein Ziel zu erreichen. Viele Grüße von EAT SMARTER
 
Sehr viele wichtige Informationen.
 
hallo, ich bin 17 und wiege zwischen 49 und 50 kilo, trotzdem bin ich sehr unzufrieden mit meiner figur... was kann ich machen, außer weniger essen? also was für sport?
 
Also ich bin jetzt erst 12 und wiege 58.0 Kilo. ICh mache sehr viel Sport ... 3x in der Woche Fußball und ich liebe es . Ich habe immer eine eins in Sport . Trotzdem weiß ich das ich normal gewichtig bin !!! Aber weil ich einen kleinen Bauch hab e, möchte ich bis August in weg haben . Aber wie ??? :=)
 
hey ich bin auch 12 und spiele 3 mal in der woche fußball und ich wiege 54kg ich mache jeden tag 35 zitups (kp wie man das schreibt) versuch es einfach mal viel glück beim abnehme n :)
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