Wie schnell nimmt man ab, wenn man gar nichts isst?

Von EAT SMARTER

Aktualisiert am 01. Aug. 2023

In den ersten drei Tagen kann der Zeiger der Waage um bis zu 6 Kilo runtergehen. Große, schwergewichtige Zeitgenossen verlieren in Ausnahmefällen sogar noch mehr. Zuerst verschwinden die Pfunde, die in Form von Nahrungsresten im Verdauungstrakt stecken.

MarieSofie vom 08.03.2016.

Ich bin 12 Jahre alt und wiege ungefähr 70 kg.Ich bin übergewichtig und möchte unbedingt abnehmen.Ich gehe sehr oft raus und Fähre mit meinem Roller in der Natur herum.Die meiste Zeit davon klappe ich meinen Roller aber zusammen und jogge dann meistens 1 Stunde und eine halbe Stunde.Aber ich nehme nicht ab.Ich esse jetzt schon etwas weniger und denke darüber nach 2-3 Tage gar nichts zu essen... Mir fällt nichts ein,was ich an Sport treiben könnte damit ich abnehme... Hättet ihr eine Idee ?

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EAT SMARTER vom 08.03.2016.

Hallo MarieSofie, wenn du wirklich abnehmen möchtest, mach einfach so weiter wie bisher. Ernähre dich gesund und ausgewogen, meide Fertigprodukte und treibe weiterhin Sport. So wirst du auf lange Sicht gesund abnehmen. Regelmäßiges Essen ist wichtig für das Abnehmen, also bitte hungere nicht 2-3 Tage, um dein Ziel zu erreichen. Viele Grüße von EAT SMARTER

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Mähdrescher vom 15.04.2015.

Sehr viele wichtige Informationen.

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Sophie291 vom 02.01.2014.

hallo, ich bin 17 und wiege zwischen 49 und 50 kilo, trotzdem bin ich sehr unzufrieden mit meiner figur... was kann ich machen, außer weniger essen? also was für sport?

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Natalie vom 01.11.2012.

Also ich bin jetzt erst 12 und wiege 58.0 Kilo. ICh mache sehr viel Sport ... 3x in der Woche Fußball und ich liebe es . Ich habe immer eine eins in Sport . Trotzdem weiß ich das ich normal gewichtig bin !!! Aber weil ich einen kleinen Bauch hab e, möchte ich bis August in weg haben . Aber wie ??? :=)

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