Wie schnell nimmt man ab, wenn man gar nichts isst?

Liebe E.H., das können wir aus der Ferne nicht so gut beantworten. Das Ziel "schnell abnehmen" musst du leider auch ganz schnell vergessen, denn nur langsames und nachhaltiges Abnehmen stellt sicher, dass du nicht genau so schnell wieder zunimmst. Ein paar Tipps aus der Ferne: Trink Wasser statt Saft oder Softdrinks, versuch nur einmal am Tag nach dem Mittagessen zu naschen, iss jeden Tag 5 Portionen Obst und Gemüse, verzichte auf Weißmehl und – ganz wichtig – sorge für ausreichend Bewegung, fahr zum Beispiel mit dem Fahrrad statt mit dem Bus zur Schule, falls das funktioniert. Wenn du ganz unglücklich bist, dann frage am besten deinen Hausarzt, was du tun kannst, um dich wieder besser zu fühlen. Alles Gute wünscht dir EAT SMARTER!