Ernährung bei Reflux

Hallo Sascha Klein, in Ihrem Fall führt die Hiatushernie (Zwerchfelldurchbruch) zum Reflux. In der Regel verschreibt der Arzt gegen das Sodbrennen Medikamente. Damit die Mittel gut wirken, sollten Sie die richtige Einnahme beachten. Lesen Sie daher immer die Packungsanweisungen oder fragen Sie in der Apotheke nach. Ihrer Speiseröhre zuliebe, sollten Sie zudem mit dem Rauchen aufhören. Ähnlich wie Alkohol lässt Rauchen den Schließmuskel zwischen Speiseröhre und Magen erschlaffen und regt die Produktion von Magensäure an. Die Herausforderung müssen Sie aber nicht alleine meistern. Viele Krankenkassen bieten Nichtraucher-Kurse an, deren Teilnahme kostenlos ist oder bezuschusst wird. Zudem können Sie sich in einer Schwerpunktpraxis für Ernährungsmedizin Antworten und Unterstützung holen. Schauen Sie doch mal unter http://www.bdem.de/ nach. Viele Grüße EAT SMARTER

Hallo Nicole001, prinzipiell können Sie sich an die Empfehlungen für die Reflux-Ernährung orientieren. In Ihrem Fall sind die Gallensteine die Ursache und das Sodbrennen ist das Symptom. Achten Sie in Ihrer Ernährung darauf, die Gallenblase zu entlasten. Das gelingt, indem Sie große und fettreiche Mahlzeiten vermeiden. Denn je mehr und fettreicher Sie essen, desto mehr Gallensaft wird für die anschließende Fettverdauung im Darm benötigt. Um große Mengen an Gallensaft freisetzen zu können, muss sich die Gallenblase besonders intensiv entleeren. Zum Verständnis: Der Gallensaft wird von der Leber gebildet und in der Gallenblase zwischengespeichert. Eine sogenannte Gallenschonkost, wie sie früher häufig empfohlen wurde, ist heutzutage überholt. Viel Grüße EAT SMARTER

Liebe Marike Kosubek, Reflux kann auch nach erfolgreicher Behandlung zurückkommen. Durch eine Umstellung der Lebensgewohnheiten, also der Ernährung, des Alkoholkonsums, Rauchen, Bewegung, kann oft eine langfristige Beschwerdefreiheit erzielt werden. Liebe Grüße von EAT SMARTER