Unverdaubare Fette

Weniger Kalorien als erwartet: Mandeln machen schlank

Von EAT SMARTER
Aktualisiert am 27. Dez. 2018
Mandeln enthalten Fett, das der Körper nicht verdauen kann.
Mandeln enthalten Fett, das der Körper nicht verdauen kann.

Eine gute Nachricht für Freunde der Mandel: Wer Mandeln isst, spart Kalorien. Das melden amerikanische Forscher im Fachblatt „American Journal of Clinical Nutrition“. Der Grund: Das in den Mandeln enthaltene Fett kann vom Körper nur schlecht verwertet werden. Statt der angegebenen 170 Kalorien pro 28 Gramm nimmt man bei einer Portion Mandeln daher nur 129 Kalorien auf.

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Bisherige Kommentare
 
Drosophila vom 30.07.2012.
Also ich kann nur zu den ganzen Kommentaren stehen! "Wenn man Mandeln isst,führt man dem Körper zunächst mal Kalorien zu,auch wenn es 129 statt angenommener 170 sind." "Was für ein Blödsinn: "Mandeln machen schlank" "In jedem Absatz die gleiche Information und laut Titel schön am Thema vorbei" Und für die, dies genau wissen wollen: Ja, es gibt noch mehr Lebensmittel, bei denen der Körper die errechneten Kalorien nicht alle aufnimmt! Früher wurden in Nährwertanalysen ja sogar noch Ballststoffe mitgerechnet. Und nun wird über die unverdauliche "Resistente Stärke" in einigen Lebensmitteln diskutiert. Also, ran an Google Mädels! Kundig machen und Kalorien sparen!! ^^ Hier noch ein Fakt zum Runterkommen: Die Industrie rundet bei der Kalorienberechnung ab! D.h. z.B: 1g Fett hat eigentlich 9,3 kcal, gerechnet werden aber nur 9.
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Jessi vom 27.07.2012.
Ich habe selten so einen schlechten Artikel gelesen! In jedem Absatz die gleiche Information und laut Titel schön am Thema vorbei. Die paar Kalorien, ist ja schließlich kein Grundnahrungsmittel. Vielen Dank
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Hilde Bethge vom 26.07.2012.
Hallole die Mandeln haben immer noch genug Kolorien. Für was sind Mandeln gut?Ich meine gesundheitlich ?
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DJ vom 26.07.2012.
Gilt das nur für Mandeln oder alle Nüsse wie Haselnüsse, Paranüsse etc.?
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Guest vom 25.07.2012.
Gilt das nur für Mandeln oder auch Haselnüsse, Paranüsse etc.?
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