Das große Fitness-Special

Fitness - Alles zum Thema Fitness bei EAT SMARTER

Kennen Sie das, jedes Jahr nimmt man sich vor etwas mehr Sport zu machen. Die guten Vorsätze der Deutschen sind größtenteils verbunden mit einer gesunden Ernährung sowie mehr Zeit für Sport und Fitness. Auch das Thema Abnehmen wird im Januar und den darauffolgenden Monaten bei vielen groß geschrieben. Wie viele es dann schaffen diese Vorsätze und auch das Wunschgewicht dauerhaft zu halten, sei dahingestellt.

Was gehört alles zum Thema Fitness?

Hier in unserem Fitness-Special finden Sie alles, was Sie über Fitness, die damit verbundene gesunde Ernährung und Fitness-Workouts wissen müssen. Wir geben Ihnen Tipps für schnelle Workouts sämtlicher Problemzonen. Möchten Sie nur fit werden, Muskeldefinition betreiben oder lediglich etwas Gewicht verlieren? EAT SMARTER bietet für alle Bedürfnisse das richtige Fitness-Programm mit der dazugehörigen gesunden Ernährung an. Von Ernährungsplänen, über Diäten und Abnehmprogramme bis hin zu der Beantwortung der Frage: "Was koche ich heute?" finden Sie hier alles, was Sie benötigen, um gesund und fit ins Jahr zu starten. Egal ob Sie ein gesundes Frühstück, den schnellen Bürosnack oder ein Abendessen zum Abnehmen suchen.

Tipps unserer Fitness-Experten

Hier bei EAT SMARTER haben wir tolle Beiträge zu verschiedenen Workouts für Sie getestet und ebenfalls Feedback von unseren Fitness-Experten dazu eingeholt. An welchen Fitness-Mythen ist was dran? Wie viel Kalorien am Tag sollte man zu sich nehmen und wieviele Kalorien kann man wirklich gesund und bedenkenlos am Tag verlieren? Unsere Fitness-Bloggerin Oona von eat.train.laugh und Fitness-Doc Ingo Froböse geben Ihnen Ratschläge und beraten in ihren Beiträgen, die regelmäßig hier erscheinen. Sie haben auch die Möglichkeit Fragen zum Thema Fitness in unserer Fragen-Community einzustellen und beantwortet zu bekommen.