Fitness
Ihr innerer Schweinehund – So überwinden Sie ihn
Ihr innerer Schweinehund – So überwinden Sie ihn
Oft nehmen wir uns vor, Sport zu treiben. Aber irgendetwas hält uns davon ab. EAT SMARTER verrät, wie Ihr innerer Schweinehund stumm bleibt.
So kommen Sie fit in den Frühling
So kommen Sie fit in den Frühling
Runter vom Sofa und rauf aufs Fahrrad! EAT SMARTER hat bei zwei Experten nachgefragt, wie Sie am besten fit in den Frühling starten können.
Die gefährlichen Nebenwirkungen von Yoga
Die gefährlichen Nebenwirkungen von Yoga
Yoga mindert Schmerzen, senkt den Blutdruck und macht fit. Aber Yoga kann auch zu Verletzungen führen. EAT SMARTER verrät, was Sie beachten sollten.
Mit Pilates zur Top-Figur
Mit Pilates zur Top-Figur
Abnehmen mit Pilates: Anfänger und Fotgrschrittene formen mit Pilates ihre Figur. Alles über das effektive und sanfte Workout auf EAT SMARTER.
Personal-Training: Tipps vom Star-Trainer!
Personal-Training: Tipps vom Star-Trainer!
Personal Training mit Jörn Giersberg – der Promitrainer zeigt EAT SMARTER seine Schlank-Geheimnisse.
So boxen Sie sich schlank
So boxen Sie sich schlank
Wer regelmäßig boxt, ist gut in Form. Das haben auch Fitnessstudios und Sportvereine erkannt und bieten Box-Kurse oder -Workouts an. EAT SMARTER verrät, warum Boxen fit macht.
Freizeit-Fitness für die Figur
Freizeit-Fitness für die Figur
In der Freizeit abnehmen - mit unseren Fitness-Tipps kein Problem. EAT SMARTER verrät, wie spielerisch die Pfunde purzeln.
Aqua-Jogging: effektives Ganzkörpertraining unter Wasser
Aqua-Jogging: effektives Ganzkörpertraining unter Wasser
Aqua-Jogging, das effektive Ganzkörpertraining unter Wasser killt Kalorien und Fett und baut Muskeln auf. Alles über Aqua-Jogging.
Abnehmen durch Sport: So killen Sie selbst hartnäckige Fettpolster
Abnehmen durch Sport: So killen Sie selbst hartnäckige Fettpolster
Abnehmen durch Sport: Fettpolster killt man nur mit dem richtigen Training. Tipps für ein effektives Training.
Joggen im Sommer: So laufen Sie richtig
Joggen im Sommer: So laufen Sie richtig
Kalorienkiller Jogging: Es gibt kaum eine Sportart, mit der man den Körper effektiver in Form bringen kann. Doch wenn das Thermometer mehr als 25 Grad anzeigt, sollte man etwas vorsichtiger sein.
Bikram Yoga: Schwitzen Sie sich schlank!
Bikram Yoga: Schwitzen Sie sich schlank!
Bikram Yoga macht schlank, fit und gesund. Und selbst ungeübte Sportmuffel können jederzeit einsteigen.
Nordic Walking, aber richtig!
Nordic Walking, aber richtig!
Für Einsteiger ist Nordic-Walking eine ideale Sportart. EAT SMARTER hat eine Expertin gefragt, warum.
Wie Sie am effektivsten Fett verbrennen
Wie Sie am effektivsten Fett verbrennen
Die Fettpolster am Körper wachsen manchmal schneller als uns lieb ist. Es gibt nur ein Mittel, um die überschüssige Energie wieder los zu werden: Mehr Bewegung.
Die besten Lebensmittel fürs Training
Die besten Lebensmittel fürs Training
Wer Sport treibt, braucht Energie und die steckt in unseren Lebensmitteln. Doch damit der Körper richtig funktioniert, braucht er auch die Vitamine und Mineralien. EAT SMARTER zeigt, welche Lebensmittel für Sportler geeignet sind, was in ihnen steckt und was sie im Körper bewirken.
Der große Fitness-Check: Welcher Sport passt zu mir?
Der große Fitness-Check: Welcher Sport passt zu mir?
15 beliebte Sportarten
Essen auf Rädern: So viel futtern die Tour-Profis
Essen auf Rädern: So viel futtern die Tour-Profis
Wenn die Radprofis heute in den Pyrenäen ums Gelbe Trikot kämpfen, fließt nicht nur der Schweiß in Strömen. Ganz nebenbei verbrennen die Sportler auch riesige Mengen an Kalorien. Mehr als 8000 verbraucht ein Radrennfahrer während solch einer schweren Berg-Etappe über 175 Kilometer.
Energie-Bilanz: Wie viele Kalorien Sportler verbrennen
Energie-Bilanz: Wie viele Kalorien Sportler verbrennen
Sport und regelmäßige Bewegung sind die einfachsten Tricks, um abzunehmen und dauerhaft schlank zu bleiben. Aber welche Sportart ist der beste Kalorien-Killer?

Das finden Sie auf dieser Seite

Alles zum Thema Fitness

Sie möchten etwas für Ihre Fitness tun? Dann sind Sie hier genau richtig. EAT SMARTER informiert über die neuesten Trends aus der Fitness-Branche, spürt aktuelle Ideen auf und erklärt Ihnen, worauf Sie bei den verschiedenen Sportarten achten sollten. Welche Sportart eignet sich besonders gut, um ein paar Kilos abzunehmen? Wie bekomme ich einen straffen Körper? Und welches Training fördert die Ausdauer? Auf dieser Fitness-Seite bekommen Sie fundierte Antworten. 

EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor