Fitness
HIIT-Training - Regina Halmich im Interview zu Ihrem Boxworkout
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Regina Halmich spricht persönlich mit uns über ihre HIIT-Trainingsmethode
Die besten Snacks vor dem Sport
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Energie für das Training
Die 6 besten Nahrungsmittel gegen Muskelkater
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Schützen Sie sich vor Muskelkater
Das Geheimnis des Erfolgs von Brendan Brazier
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Veganer mit körperlichen Höchstleistungen
Die 10 größten Kalorien-Killer unter den Sportarten
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10 Sportarten zum Kalorien verbrennen
Kennen Sie schon Jumping Fitness?
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Trampolinspringen ist nur was für Kinder? Von wegen! Von dem neuen Trendsport Jumping Fitness profitieren vor allem Erwachsene. Das Workout soll höchst effektiv sein!
8 smarte Tipps für das Workout im Sommer
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Sommerhitze ist beim Sporttreiben für den Körper eine große Herausforderung. Diese 8 Dinge sollten Sie beim Workout unbedingt beachten.
10 geniale Tipps für einen erfolgreichen Triathlon
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Sie suchen neue Herausforderungen und wollen in der Königsdisziplin des Ausdauersports antreten? 10 Tipps, mit denen Sie sich optimal auf Ihren ersten Triathlon vorbereiten können.
5 Tipps für einen knackigen Po
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Alltagstipps für eine sexy Form des Hinterteils
So funktioniert das Kettlebell-Training
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Hanteln waren gestern – jetzt wird mit sogenannten Kettlebells trainiert. EAT SMARTER hat sich das Kettlebell-Training mal genau angeschaut.
7 Übungen, mit denen Ihre Beine garantiert zum Hingucker werden
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Der Sommer steht vor der Tür und die Beine sind noch nicht in Bestform? EAT SMARTER verrät 7 Übungen, mit denen Oberschenkel und Waden schnell und effektiv fit für Shorts werden.
Die 10 effektivsten Workouts
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Für einen schlanken, durchtrainierten Körper nimmt man einiges in Kauf und probiert viele Fitnessmethoden aus. Doch welche ist wirklich erfolgreich? Wir stellen Ihnen die zehn effektivsten Workouts vor!
10 Fehler, die Sie beim Joggen unbedingt vermeiden sollten
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Endlich startet die Jogging-Saison. Beim Lauf-Training lauern aber auch Fehler. EAT SMARTER verrät, wie Sie die 10 größten Jogging-Sünden vermeiden.
Fitnessprogramm: nur 20 Prozent Einsatz für 80 Prozent Erfolg
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Mit nur wenig Training besonders fit werden – was wie absolutes Wunschdenken klingt, soll mit dem neuen Workout „80/20 Fitness“ ganz leicht sein. Wir haben das Sportprogramm unter die Lupe genommen.
Rebounding: Abnehmen mit Training auf einem Trampolin?
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Das Trampolintraining sorgt für Schlagzeilen, soll man doch mit dem sogenannten Rebounding einen schnellen Gewichtsverlust erzielen können.
8 Übungen für einen flachen Bauch
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Jetzt loslegen!
Gesund leben: Das rät der Sportwissenschaftler
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Prof. Dr. Stefan Dalichau leitet das Institut für angewandte Prävention der Unfallambulanz und des Rehazentrum Bremen und lehrt an der Uni Bremen. Sein wichtigster Rat an Sie: Machen Sie jeden Tag 20 Minuten Sport!
Sport-Biorhythmus: Morgens oder abends trainieren?
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Lieber morgens oder abends trainieren? Diese Frage stellen sich viele Hobbysportler. EAT SMARTER nennt die wichtigsten Fakten zum Thema Sport und Biorhythmus.
Wakeboarden: Ab aufs Brett!
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Wakeboarden ist der perfekte Mix aus Surfen, Snowboarden und Wasserskifahren. Der Sport macht verdammt viel Spaß und sorgt für straffe Kurven.
Fitness-Check: Dieser Sport passt zu Ihnen
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Die richtige Sportart für sich zu finden, kann ein schwieriges Unterfangen sein. Der Fitness-Check von EAT SMARTER kann Ihnen dabei helfen.
So funktioniert High Intensity Training (HIT)
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Was verbirgt sich eigentlich hinter dem High Intensity Training? EAT SMARTER klärt über Vorteile und Risiken dieser besonderen Trainingsform auf.
Krafttraining ohne Geräte? Das ist ganz einfach!
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Wer fit werden und seine Muskeln trainieren möchte, wählt oft den Weg ins Fitnessstudio. Das muss nicht sein! EAT SMARTER verrät Ihnen, wie Krafttraining ohne Geräte funktioniert.
Matthias Steiner: bis zu 8000 Kalorien für Gold
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Am Freitag beginnen die 30. Olympischen Sommerspiele in London. Wir haben Gewichtheber Matthias Steiner gefragt, wie er sich auf die Wettkämpfe vorbereitet hat.
Tanz dich fit: Diese Tänze machen schlank
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Tanz dich fit! EAT SMARTER verrät, welche Tänze Sie wirklich fit machen. Probieren Sie einen dieser drei Tänze doch einfach mal aus!
Schritt für Schritt zur Traumfigur!
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Schritt für Schritt zur Traumfigur – EAT SMARTER hat einen Personal Trainer nach seinen besten Tipps und Tricks gefragt! Seien Sie gespannt.

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Alles zum Thema Fitness

Sie möchten etwas für Ihre Fitness tun? Dann sind Sie hier genau richtig. EAT SMARTER informiert über die neuesten Trends aus der Fitness-Branche, spürt aktuelle Ideen auf und erklärt Ihnen, worauf Sie bei den verschiedenen Sportarten achten sollten. Welche Sportart eignet sich besonders gut, um ein paar Kilos abzunehmen? Wie bekomme ich einen straffen Körper? Und welches Training fördert die Ausdauer? Auf dieser Fitness-Seite bekommen Sie fundierte Antworten. 

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