Die klassischen Wintersorten sind nicht nur gesund, sondern auch allesamt kalorien- und fettarm

Einige Lebensmittel gelten als echte Fettkiller. Ich stelle Ihnen fünf natürliche Schlankmacher vor, die die Fettverbrennung anregen!

Sie nehmen gerade ab und verzichten an den warmen Tagen deshalb jetzt lieber auf Eis? Dann habe ich etwas für Sie! Hier kommen erfrischende Eis-Altarnativen, die garantiert nicht dick machen. Gesund, lecker und blitzschnell selbst gemacht.

Beim Grillen lauern die größten Kalorienfallen in den Beilagen und Saucen. Doch es geht auch leichter: Hier kommen fünf smarte Grillsaucen, die Sie ganz ohne schlechtes Gewissen genießen können.

Chia-Samen sind als Superfood in aller Munde. Denn die kleinen Samen enthalten viele wertvolle Nährstoffe. Doch lässt sich mit Hilfe von Chia-Samen auch Gewicht verlieren?

Wer abnehmen möchte, sollte möglichst wenig Süßigkeiten essen. Einigen fällt das sehr leicht – andere wiederum haben manchmal mit der Lust auf Schokolade & Co. zu kämpfen. Wenn Sie wie ich zur zweiten Gruppe gehören, sollten Sie jetzt aufpassen. Denn hier kommen drei Süßigkeiten-Alternativen, die man ab und zu ruhig genießen kann. Und zwar ganz ohne schlechtes Gewissen!

Abnehmen mit Petersilie, Beifuß & Co

Wenig Kalorien, kaum Fett, wichtige Nährstoffe: Spargel ist ein echtes Schlankfood.

Dass Alkohol nicht zu den gesunden Lebensmitteln zählt, ist klar. Aber seien wir mal ehrlich: Einige von uns trinken nun einmal ab und an gern ein Gläschen. Da fragt man sich: Macht Alkohol wirklich so dick, wie immer behauptet wird?

Machen Kohlenhydrate nun dick oder nicht? Die Antwort lautet: jein. Ein kleiner Überblick über fiese Fettmacher und gesunde Brennstoffe.

Egal ob Sport oder Hausarbeit. Es gibt viele Möglichkeiten, Kalorien zu verbrennen. EAT SMARTER hat 20 Wege, um 50 Kalorien zu verbrennen zusammengetragen.

Im Sommer sammelt man schnell das ein oder andere Extra-Kilo an. Strenge Ess-Verbote helfen nach dem Urlaub aber wenig. Wir verraten ein paar einfache Tricks die Kilos wieder los zu werden.

Bei einer Detox-Kur soll der Körper entgiftet werden. Wir haben drei Tage auf feste Nahrung verzichtet und das Programm getestet.

So gelingt es ganz einfach

Öl als Fettkiller, Zucker gegen Heißhunger – hätten Sie das gedacht?