Ideen für einen achtsamen Start in den Tag

Hallo, Ich finde euren Artikel super und mega wichtig gerade in der "jetzigen Zeit" und versuche selbst, fast alle Tips schon seit längerem umzusetzen. Ich habe zwei Coaches im Internet gefunden, die mir besonders gut gefallen, Peter Beer (momentan läuft die Jammerfasten challange) und Annika Henkelmann..... Es tut auf jeden Fall sehr gut, sich auch um sich selbst und nicht nur um den Rest der Familie zu kümmern :-) Macht weiter so achtsame Grüsse, Andrea Hain