Advertorial

Diese Nährstoffe stärken die Nerven

Von Janina Diamanti
Aktualisiert am 26. Aug. 2025
Nährstoffe für die Nerven: Diese Vitamine und Mineralstoffe stärken deine Psyche

Dauerstress, Reizüberflutung und Schlafmangel belasten unser Nervensystem und führen zu Unruhe, Konzentrationsproblemen oder Schlafstörungen. Dabei wird oft übersehen, wie sehr unsere Ernährung das Nervensystem beeinflusst. Wir erklären, welche Vitamine und Mineralstoffe Ihre Nerven stärken und zu mehr innerer Ruhe beitragen.

share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Diesem Thema zugeordnet: Natürlich besser | Janina Diamanti
Bisherige Kommentare
 
Anonym vom 29.12.2010.
Toll, ich liebe Müsli mit frischem Obst. Aber Haferflocken und Nüsse kann man ja auch dem Brot-und Brötchenteig zufügen! oder Haferflockenplätzchen (etwas kalorienreicher) machen.
  • Antworten
  • Melden
 
Mick vom 13.10.2010.
von Haferflocken wusste ich das, aber immer Müsli? Leider hab ich keine Idee was man aus Haferflocken leckeres zaubern kann.
  • Antworten
  • Melden
 
Svetlana vom 13.10.2010.
Haferflocken und Eier sind nicht so meins, aber Nüsse sind eine gute Idee, die stehen gleich auf meiner Einkaufsliste! ;-)
  • Antworten
  • Melden
 
Maren vom 13.10.2010.
Legger, Lachs :) Der geht immer, schmeckt immer!
  • Antworten
  • Melden
  • 1
  • 2