Wissenschaftler der amerikanischen Cornell-Universität warnen: Wer auf seine Figur achten möchten, sollte nicht hungrig einkaufen gehen. Denn bei leerem Magen landen schnell ungesunde Kalorienbomben im Einkaufswagen...
Intervalltraining 2.0: Das neue „Polarized Training“ verspricht den perfekten Intensitäts-Mix für Läufer – egal ob zum Abnehmen oder für die eigene Bestzeit...
Zu viel Speck um die Taille erhöht schon bei Kindern das Risiko für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das gilt vor allem während der Pubertät, wie eine Studie des Integrierten Forschungs- und Behandlungszentrums (IFB) gezeigt hat...
Wir machen den Zeitpunkt und die Dauer des Schlafs zur Entscheidungssache und vernachlässigen dabei die innere Uhr. Das rächt sich, warnt Schlafforscher Till Roenneberg. Denn wer nicht richtig schläft, wird krank und dick...
Medikamente sollten bei Hitze kühl gelagert werden. Eine falsche Lagerung kann die Wirkung beeinträchtigen. Gänzlich ungeeignet zur Aufbewahrung ist das Badezimmer, da die hohe Feuchtigkeit und Wärme die Wirkstoffe zersetzen können...
