Schneller Muskelaufbau am Rumpf: Das hilft nicht nur Lauf-Profis, sondern auch engagierten Hobbyläufern. Mittelstrecklerin Jana Sussmann zeigt ihre 7 Lieblingsübungen.
Manche finden Schlaf überflüssig, andere quälen sich, weil sie nicht schlafen können. Wie wichtig eine ausreichende Nachtruhe ist, sollte man nicht unterschätzen. Durch Schlafmangel passieren Verkehrs- und Arbeitsunfälle, warnt ein Schlafmediziner.
Eine Studie der UN warnt davor, dass die Weltbevölkerung noch bis ins 22. Jahrhundert anwachsen könnte, mit verheerenden Folgen. Es gibt allerdings gute Gründe, die Zukunft optimistischer zu sehen.
