Die 28-jährige Halbbrasilianerin Elisa ist begeisterte SHAPE-Leserin und hat es mit dem Freeletics Training geschafft, ihren Körper in 15 Wochen zu definieren und zu straffen. Welche Übungen sie gemacht hat und wie sie ihre Ernährung umgestellt hat, verrät sie hier.
Zwischen spargeldünnen Models und Essen im Überfluss: Tausende Deutsche haben eine Essstörung. Ärzte in Tübingen nehmen den Kampf gegen die Erkrankung auf - und treffen auf neue Herausforderungen.
Wissen Sie, warum das Vitamin B12 in der Debatte um vegetarisches Essen eine Rolle spielt? Und was ist eigentlich Cashewmus? Mit unserer Liste der wichtigsten Vegetarier-Begriffe können Sie mitreden.
