Das Low-Carb-Konzept empfiehlt Ausdauersportlern, weniger Kohlenhydrate und dafür mehr Fett zu essen. So soll sich der Körper die Energie vor allem aus den eigenen Fettreserven holen. Das Ernährungsprogramm ist jedoch nicht für jeden geeignet.

Ski fahren, Rodeln oder ein Spaziergang durch den Schnee – auch im Winter gibt es viele Gründe, vor die Tür zu gehen. Doch neben dem Spaß und der frischen Luft, eignen sich diese typischen Wintersportarten auch ganz prima, um einige Pfunde loszuwerden.

Mit einem Selbsttest im Netz können Raucher die Stärke ihrer Suchterkrankung einschätzen. Der sogenannte „Fagerström“-Test stellt präzise Fragen zu den eigenen Rauchgewohnheiten.

Dauerhaft glücklich sein, geht das überhaupt? Kommt drauf an, wie man Glück definiert, sagt die Forschung. Eines ist aber klar: Glück tut auch mal richtig weh.