Auf Fleisch verzichten - das geht durchaus problemlos, wenn man auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Denn wichtige Nährstoffe wie Eisen oder Zink finden sich beispielsweise auch in bestimmten Gemüsearten oder Nüssen. Hier ein Überblick.

Der Sommer naht, und die Freibad-Saison steht in den Startlöchern. Ein guter Anlass, um wieder regelmäßig einige Bahnen im Schwimmbad zu ziehen.

Im Sommer haben viele Menschen richtig Lust auf Sport - an der frischen Luft macht Bewegung mehr Spaß. Doch Vorsicht: Beim Joggen oder Fußball mit Freunden sollte man sich gut aufwärmen und nicht überlasten. Sonst kann es schnell eine Zerrung geben.

Wie schaffen wir es, glücklich und zufrieden alt zu werden? Welchen Lebenslauf braucht es dafür? Welches Einkommen ist am besten? Das beschäftigt Forscher weltweit. Im Grunde ist alles ganz einfach.