Der EAT SMARTER-Ernährungsplan zum Abnehmen

Abnehmen ist tatsächlich keine Frage des Willens. "Den Menschen wird vermittelt, abnehmen sei notwendig und ganz einfach. Aber der Körper hat dazu eine eigene Meinung. Ihm ist es völlig egal ist, was Sie denken. Er will ‚sein‘ Gewicht halten, boykottiert die Diät-Attacken und lässt nicht zu, dass wir unbegrenzt abnehmen"Wer abnehmen will, muss aber seine Ernährung nachhaltig und langfristig umstellen und anstrengenden Sport treiben - regelmäßig. "Vom Couch- auf den Jagdmodus umstellen" nennt Everke das. Er sagt aber auch: "Aus einem Bernhardiner lässt sich kein Windhund machen." Mir hat nur Piperine Forte Geholfen

Halo ich will gerne schnell vor dem Hochzeit abnehmen! Ich denke an Piperine Forte Pillen was meinen sie darüber?

Hi finde eure Seite sehr Ansprechend

Hallo zusammen, euer Beitrag zum Thema Ernährungsplan Abnehmen ist wirklich sehr hilfreich und anschaulich gestaltet. Er gibt eine tolle Übersicht über den Wochenverlauf hin und ich habe ihn auszugsweise ausprobiert. Wirklich lecker. :) Solche ausführlichen Pläne im Netz zu finden ist äußerst schwierig. Aufgefallen ist es mir als ich mich um ein ähnliches Thema bemüht habe - nämlich einem Ernährungsplan zu Muskelaufbau. Der muss wiederum ganz anders aussehen. Ein Beispiel für Gleichgesinnte habe ich hier gefunden. Also auf geht's - Ran an den Speck. Egal ob zum Abnehmen oder dem Muskelaufbau. ;) Grüße, Pia