Der EAT SMARTER-Ernährungsplan zum Abnehmen

Das Salatdressing klingt nach wenig Masse und langweilig. Ich ernähre mich low carb und kann mir damit das blöde Kalorienzählen sparen. So habe ich wenigstens Geschmack an meinem Essen und ich nehme auch gerne 2 EL Olivenöl an den Salat statt nur einem Teelöffelchen...

Also zum Abend so viel Kohlenhydrate mit Kartoffeln bzw. Nudeln das ist wohl ein Irrtum. Kommt für mich überhaupt nicht in Frage. Als Ernährungsplan zur Gewichtsreduzierung nein Danke. Es fehlen Fischgerichte und das Gemüseangebot hält sich auch in Grenzen. so viele Snacks zwischendurch das muß nicht sein.

Hallo, hört und liest sich sehr gut. Leider ist auch diesmal nur sehr wenig für Gluten-, Laktose- und Eiallergiker wie mich dabei. Alles umzudichten, das es für mich passt, ist mir zu mühselig. Lg M.P.