Glücklicherweise gibt es ein Patentrezept. Folglich muss man erst einmal wissen was der Jo Jo Effekt eigentlich ist. Dann wird man schnell feststellen dass es gar keinen Jo Jo Effekt gibt. Ihr lest richtig, der Jo Jo Effekt ist nur eine Masche um den Menschen unnötig Angst zu machen. Es handelt sich rein um eine marketingtechnische Strategie. Der Jo Jo Effekt ist eine Lüge. Wird man spätestens dann feststellen wenn man herausgefunden hat wie der menschliche Körper eigentlich funktioniert. Was es aber gibt ist ein hoher oder niedriger Grundumsatz. Und nur dieser ist verantwortlich ob man nach einer Gewichtsabnahme wieder an Kilos zunimmt. Ich bin 38 Jahre alt und habe in 8 1/2 Monaten 40,5kg abgenommen. Von 112,5kg auf 72kg. Ich habe 8 Kleidungsgrössen abgenommen. Es hängt auch keine Haut herunter. Alles ist vollständig zurückgegangen. Und seit 9 Monaten halte ich mein neues Gewicht immer noch stabil. Und ich muss auf nichts verzichten wenn man ein paar kleine Dinge beachtet welche uns die Experten gerne verschweigen oder schlichtweg selbst keine Ahnung haben wie der Körper funktioniert. Fakt ist, es gibt keinen Jo Jo Effekt. Es gibt nur einen hohen und niedrigen Grundumsatz. Und diesen kann man beeinflussen. Folglich gibt es tatsächlich ein Patentrezept und auch die ideale Diät. Ich hab sie rausgefunden und erfolgreich von anderen Menschen bestätigt bekommen. Das Gewicht zu halten ist viel einfacher als das abnehmen selber, wenn man weiß wie der Körper funktioniert. Worauf es ankommt ist die innere Geisteshaltung. Man muss anfangen umzudenken und sich bewusster ernähren. Der Stoffwechseltyp spielt dabei keine Rolle. Der einzige ausschlaggebende Punkt ist die Psyche. Unsere innere Geisteshaltung. Nur wenn wir die zum positiven ändern, hat das auch positive Auswirkungen auf den ganzen menschlichen Organismus.