Europa Rezepte von EAT SMARTER

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

Gute-Laune-Rezept

(14)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

9,7

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(14)

15 Min.

533 kcal

9,2

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

(13)

40 Min.

80 Min.

357 kcal

9,0

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

(13)

15 Min.

150 Min.

136 kcal

7,6

Fast Food ohne Reue

Lángos mit Knoblauch und Käse

45 Min.

90 Min.

425 kcal

8,0

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Für Glücksgefühle

Kandierte Äpfel

45 Min.

580 kcal

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

Smarter Klassiker

Sauerteigbrot mit Walnüssen

30 Min.

60 Min.

599 kcal

9,1

Besonders bekömmlich

60 Min.

815 Min.

181 kcal

7,9

Naschen ohne Reue

Brioche mit Sauerteig

30 Min.

1380 Min.

521 kcal

6,6

Sauerteig-Focaccia

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

20 Min.

505 Min.

352 kcal

7,9

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

35 Min.

60 Min.

501 kcal

9,0

Schnell und einfach

Käse-Zwiebel-Brot

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

15 Min.

35 Min.

240 kcal

8,0

Ideal nach dem Sport

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

5 Min.

487 kcal

8,6

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

670 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

8,5

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

Einfache Sauerteigbrötchen

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

8,7

Smart frühstücken

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Schnell und einfach

Tomaten-Mozzarella-Brot

Babka mit Schokolade und Walnüssen

15 Min.

35 Min.

133 kcal

7,6

Clever naschen

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

20 Min.

1130 Min.

221 kcal

6,8

Leichtes Fingerfood

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

Feine Gemüseküche

30 Min.

60 Min.

442 kcal

9,9

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Gulaschsuppe nach ungarischer Art

Deftiges Diät-Rezept

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

30 Min.

130 Min.

478 kcal

9,5

Gut für's Herz

Syrniki mit Erdbeer-Rhabarber-Ragout

20 Min.

422 kcal

9,5

Smart frühstücken

20 Min.

35 Min.

382 kcal

Sauerteig-Pasta

30 Min.

60 Min.

269 kcal

8,7

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

25 Min.

149 kcal

Besonders eiweißreich

Erdbeer-Rhabarber-Proats

15 Min.

495 Min.

467 kcal

9,1

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

75 Min.

619 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

Spekulatius-Kekse mit Mandeln

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Clever naschen

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

50 Min.

120 Min.

44 kcal

5,9

Klassiker mal anders

Burger-Buns mit Sauerteig

25 Min.

394 kcal

8,9

Klassiker mal anders

25 Min.

865 Min.

370 kcal

8,1

Maultaschen

75 Min.

884 kcal

Energy-Kick am Morgen

Ofen-Porridge

5 Min.

16 Min.

445 kcal

8,6

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Hefebrot

40 Min.

300 Min.

210 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

30 Min.

55 Min.

483 kcal

8,2

Superfood aus der Heimat

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

458 kcal

8,4

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

40 Min.

433 kcal

9,0

Vegan für Genießer

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

15 Min.

45 Min.

433 kcal

7,9

Empfohlen von IN FORM

45 Min.

406 kcal

Smarte Resteküche

Nudelauflauf