10.830 Europa-Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

(2)

15 Min.

156 kcal

7,2

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

(1)

60 Min.

72 kcal

9,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

(1)

50 Min.

190 Min.

362 kcal

9,1

Fast Food ohne Reue

Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

(2)

90 Min.

304 kcal

9,1

Low Carb und Eiweißreich

Maischolle

mit grünem Salat

(2)

30 Min.

507 kcal

8,7

Kurbelt den Stoffwechsel an

Dänischer Apfelkuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

257 kcal

7,1

Vegan naschen

Vollkornmilchreis mit Kirschen

(2)

75 Min.

312 kcal

6,8

Backen mit Vollkorn

Französischer Apfelkuchen aus der Bretagne

(1)

40 Min.

90 Min.

247 kcal

30 Min.

453 kcal

8,6

Ohne raffinierten Zucker

Früchtekuchen ohne Zucker

(1)

25 Min.

85 Min.

353 kcal

30 Min.

90 Min.

440 kcal

7,5

Gesundes Grundrezept

Kartoffel-Focaccia mit Zucchini

(1)

30 Min.

180 Min.

448 kcal

7,8

Gesundes Grundrezept

Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig

(1)

40 Min.

100 Min.

785 kcal

9,2

Saisonale Küche

Risotto mit Lachs und Erdbeeren

(1)

45 Min.

798 kcal

8,9

Smarte Resteküche

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

186 kcal

9,0

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(5)

15 Min.

533 kcal

9,0

Enthält viel Eisen

Fenchelsalat mit Grapefruit

(2)

25 Min.

236 kcal

8,2

Top Folsäure-Lieferant

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

(2)

20 Min.

50 Min.

314 kcal

8,1

Ohne raffinierten Zucker

Smarte Butterkekse

in Ankerform

(1)

45 Min.

105 Min.

54 kcal

4,7

Vegan für Genießer

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

(2)

15 Min.

30 Min.

391 kcal

7,4

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(4)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,6

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott

(1)

15 Min.

594 kcal

8,2

Klassiker für Vegetarier

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

(1)

30 Min.

80 Min.

394 kcal

9,4

Veganer Sattmacher

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

(1)

15 Min.

135 Min.

415 kcal

9,1

Klassiker mal anders

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

(1)

55 Min.

434 kcal

8,6

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(3)

15 Min.

45 Min.

260 kcal

8,1

Klassiker mal anders

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

(1)

60 Min.

507 kcal

7,4

Vegan für Genießer

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

(1)

100 Min.

550 kcal

20 Min.

80 Min.

173 kcal

20 Min.

65 Min.

285 kcal

8,1

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