Herzhafte Kuchen Rezepte von EAT SMARTER

Spargel-Brokkoli-Tarte mit roten Zwiebeln

Stärkender Eiweiß-Kick

(9)

40 Min.

80 Min.

230 kcal

Zucchini-Fladen

(8)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

(8)

30 Min.

50 Min.

267 kcal

8,5

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

(6)

20 Min.

70 Min.

169 kcal

7,9

Vegan für Genießer

Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung

(6)

40 Min.

60 Min.

482 kcal

8,6

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Windbeutel

mit getrockneten Kirschen

Pizza-Minis für die Halloween-Party

40 Min.

70 Min.

278 kcal

7,7

Gute-Laune-Rezept

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

45 Min.

60 Min.

193 kcal

8,6

Fast Food ohne Reue

Pikante Tarte mit Tomaten

60 Min.

180 Min.

1212 kcal

8,6

30 Min.

70 Min.

254 kcal

6,8

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza mit Thunfisch

und Oliven

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

110 Min.

632 kcal

8,0

Ei im Kartoffelnest

45 Min.

85 Min.

472 kcal

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

Smart snacken

und gekochtem Schinken

70 Min.

80 Min.

147 kcal

8,1

Gesunder Feierabend

Kürbispuffer

50 Min.

473 kcal

8,5

Spargel-Lachs-Quiche

35 Min.

105 Min.

3700 kcal

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand

120 Min.

379 kcal

8,4

40 Min.

484 kcal

8,4

Vegetarisch für Genießer

Feines Spargelragout

in Teigschälchen

60 Min.

90 Min.

377 kcal

9,4

Empfohlen von IN FORM

Schwarzwurzel-Fladen

60 Min.

115 Min.

446 kcal

Smart snacken

Gefülltes Weißbrot

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

155 Min.

301 kcal

6,7

Quiche mit Spinat und Lachs

40 Min.

130 Min.

443 kcal

Rüblitorte

Karotten-Lauch-Quiche mit Pinienkernen

30 Min.

90 Min.

7100 kcal

5,5

30 Min.

60 Min.

2156 kcal

8,0

Spargel-Quiche mit Käse

30 Min.

651 kcal

7,4

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und gekochtem Schinken fein belegt

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

60 Min.

204 kcal

8,1

Jakobsmuscheln zwischen Wan-Tan-Blättern

mit Spinat, getrockneten Tomaten und Paprika

Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen

75 Min.

240 kcal

9,1

Für die ganze Familie

Thunfisch-Flan mit Kirschtomaten und Rucola

50 Min.

130 Min.

464 kcal

8,8

30 Min.

458 kcal

Backen mit Vollkorn

Lauch-Quiche

30 Min.

110 Min.

565 kcal

8,5

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Quiche

Zucchini-Chorizo-Käse-Tarte

20 Min.

90 Min.

247 kcal

9,4

Seelenwärmer

45 Min.

180 Min.

Klassiker für Vegetarier

Zwiebelkuchen

40 Min.

130 Min.

273 kcal

8,0

Saisonale Küche

Kürbis-Pizza mit Spinat

40 Min.

80 Min.

664 kcal

9,1

Vegan backen

Vegane Gemüse-Muffins

30 Min.

50 Min.

168 kcal

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden

20 Min.

80 Min.

176 kcal

9,5

Klassiker in Low Carb

Polenta-Tarte mit roten Zwiebeln, Spinat, Feigen und Grana Padano

50 Min.

244 kcal

10,0

Regionale Küche

25 Min.

40 Min.

240 kcal

Spargeltarte mit Walnüssen

Mini-Quiches mit Brokkoli

40 Min.

115 Min.

4208 kcal

7,7

Klassiker mal anders

40 Min.

80 Min.

887 kcal

7,9

Regionale Küche

Klassischer Flammkuchen

Frittata mit Schinken und Feta

75 Min.

597 kcal

7,2

20 Min.

34 Min.

291 kcal

9,2

Zucchini-Kartoffel-Kuchen

30 Min.

70 Min.

493 kcal

Quiche à la Lorraine

Kürbisquiche mit Feta und Zwiebeln

30 Min.

105 Min.

4958 kcal

6,3

Zum Mitnehmen

Hackfleisch-Wirsing-Kuchen mit Kartoffeln und Speck

30 Min.

100 Min.

291 kcal

8,7

Blätterteigtarte mit Kartoffeln und Camembert

60 Min.

105 Min.

1094 kcal

7,4