Sylvia aus Marbella, mache z. Zt. eine Diät/Ernährungsumstellung wobei ich ein paar Kilos abnehmen möchte. Daher halte ich mich an mageres Fleisch, wie z. B. Hähnchenkeulen, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust und Fisch. Butter nur in Verbindung mit Marmelade zum Frühstück, sonst keine Fettaufstriche auf Brot. Sind das schon zu viele gesättigte Fettsäuren? Weiß nicht wie ich das in Gramm auswerten kann. Gruß Sylvia