gesundes Frühstück Quark Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

257 gesundes Frühstück Quark Rezepte von EAT SMARTER

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Bananenbrötchen Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Bananenbrötchen

5 Min.

5 Min.

421 kcal

Beerensmoothie Rezept

Energy-Kick am Morgen

5 Min.

5 Min.

141 kcal

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich Rezept

Smart frühstücken

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

10 Min.

10 Min.

330 kcal

Amaranth-Schnitten Rezept

Amaranth-Schnitten

mit Johannisbeer-Quark-Creme

40 Min.

110 Min.

158 kcal

Himbeertorte Rezept

Superfood aus der Heimat

30 Min.

210 Min.

184 kcal

Russische Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

35 Min.

144 kcal

Gefülltes Baguette Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefülltes Baguette

Kindersnack für viele

30 Min.

60 Min.

155 kcal

Bärlauchquark Rezept

10 Min.

40 Min.

117 kcal

Quark-Grieß-Schmarrn mit Kirschen Rezept

Quark-Grieß-Schmarrn mit Kirschen

30 Min.

55 Min.

306 kcal

Brombeer-Vanille-Smoothie Rezept

Brombeer-Vanille-Smoothie

10 Min.

10 Min.

250 kcal

Erdbeercreme-Torte Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Erdbeercreme-Torte

35 Min.

235 Min.

300 kcal

Erdbeer-Schokokuchen Rezept

Erdbeer-Schokokuchen

50 Min.

320 Min.

436 kcal

Schokotorte mit Erdbeeren Rezept

Schokotorte mit Erdbeeren

45 Min.

165 Min.

291 kcal

Erdbeer-Quark-Torte Rezept

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Quark-Torte

60 Min.

160 Min.

307 kcal

Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung Rezept

Leichtes Abendessen

Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung

60 Min.

85 Min.

567 kcal

Brombeer-Quark Rezept

Stärkt die Knochen

10 Min.

10 Min.

152 kcal

Cremetorte mit Karamell Rezept

Cremetorte mit Karamell

und Orange

55 Min.

120 Min.

259 kcal

Osterhasen-Gebäck Rezept

Saisonale Küche

Osterhasen-Gebäck

mit Erdbeerquark

40 Min.

60 Min.

271 kcal

Bauernbrot mit Kartoffel-Quark-Aufstrich Rezept

Bauernbrot mit Kartoffel-Quark-Aufstrich

45 Min.

45 Min.

286 kcal

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark Rezept

Low Carb Frühstück

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark

15 Min.

15 Min.

130 kcal

Terrine mit Bärlauch Rezept

Terrine mit Bärlauch

40 Min.

100 Min.

53 kcal

Brot mit Kräuteraufstrich Rezept

Brot mit Kräuteraufstrich

15 Min.

15 Min.

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch Rezept

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch

15 Min.

15 Min.

247 kcal

Radieschen-Kresse-Quark Rezept

Radieschen-Kresse-Quark

15 Min.

15 Min.

128 kcal

Erdbeerquark mit Mascarpone Rezept

Erdbeerquark mit Mascarpone

15 Min.

15 Min.

248 kcal

Quarkspeise mit Beeren Rezept

Quarkspeise mit Beeren

20 Min.

20 Min.

174 kcal

Quarktaschen Rezept

Naschen ohne Reue

110 Min.

110 Min.

277 kcal

Quarknocken mit Kräuterbutter Rezept

Quarknocken mit Kräuterbutter

40 Min.

40 Min.

Bananen-Feigen-Smoothie Rezept

Smart frühstücken

Bananen-Feigen-Smoothie

15 Min.

15 Min.

201 kcal

Ingwer-Quark Rezept

5 Min.

5 Min.

Erdbeer-Quarkcreme Rezept

Erdbeer-Quarkcreme

15 Min.

15 Min.

143 kcal

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Avocado-Buttermilch-Smoothie Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Buttermilch-Smoothie

25 Min.

25 Min.

221 kcal

Pfannkuchentorte mit Blaubeerquark Rezept

Backen mit Vollkorn

Pfannkuchentorte mit Blaubeerquark

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

50 Min.

600 kcal

Bärlauch-Frischkäse Rezept

Saisonale Küche

Bärlauch-Frischkäse

25 Min.

25 Min.

259 kcal

Frühlingsquark Rezept

Frühlingsquark

15 Min.

15 Min.

140 kcal

Schnelle Sonntagsbrötchen Rezept

Smart frühstücken

Schnelle Sonntagsbrötchen

25 Min.

70 Min.

153 kcal

Zucchini-Kräuter-Quark Rezept

Gibt Power für den Tag

Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

25 Min.

25 Min.

165 kcal

Hirseauflauf "Hexenzauber" Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hirseauflauf "Hexenzauber"

40 Min.

70 Min.

435 kcal

Brombeer-Nektarinen-Salat Rezept

Brombeer-Nektarinen-Salat

mit Quark

10 Min.

10 Min.

119 kcal

Amaranth-Hafer-Müsli Rezept

Smart frühstücken

Amaranth-Hafer-Müsli

mit Nüssen und Nektarinenspalten

20 Min.

65 Min.

450 kcal

Omelett-Burger mit Zucchini Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Omelett-Burger mit Zucchini

15 Min.

15 Min.

389 kcal

Buttermilch-Vollkorn-Pancakes Rezept

Smart frühstücken

Buttermilch-Vollkorn-Pancakes

mit Quark und Beeren

45 Min.

45 Min.

440 kcal

Vollkorn-Lachs-Sandwich Rezept

Enthält viele gute Fette

Vollkorn-Lachs-Sandwich

mit cremigem Gurkenquark und zartem Spinat

30 Min.

30 Min.

324 kcal

Sesam-Quark-Brötchen Rezept

Smart frühstücken

Sesam-Quark-Brötchen

aus Dinkelmehl

40 Min.

70 Min.

148 kcal

Krabbensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Apfel und Daikon-Kresse

25 Min.

25 Min.

152 kcal

Knäcke mit Gurkenquark Rezept

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

15 Min.

15 Min.

160 kcal

Birnen-Mandel-Salat Rezept

Birnen-Mandel-Salat

15 Min.

15 Min.

210 kcal