Ich habe SiS 1 Jahr mit nur wenigen Ausrutschern beim Essen konsequent durchgezogen und damit an die 12 kg abgenommen. Problematisch war für mich höchstens anfangs der abendliche Verzicht auf Kohlehydrate (Brot, Semmeln etc.), aber auch an das gewöhnte ich mich mit der Zeit. Aufwendig ist diese Diät überhaupt nicht wenn man sich an die paar Essensregeln hält; man muß halt immer ein bischen vorplanen was man essen darf bzw. will. Ich habe mich während der Diät wohlgefühlt und kann SiS nur weiter empfehlen.