das kommt davon, wenn man es halt nur im Urlaub macht, und den Körper dabei überanstrengt. Ich esse ein besonderes Algen Konzentrat, was mir hilft auch die Muskulatur stabil zu halten und Muskelkater zu vermeiden, und das täglich - außerdem hilft dem gesamten Organismus schneller wieder fit zu sein; ohne Chemie Doping etc. reine Natur.