Ich mache so etwas gelegentlich für das Frühstück - aber einfacher: 2 Tl Chiasamen in ein Glas, etwas warmes Wasser darüber zum quellen. Darauf kommt sobald die Samen etwas gequollen sind Naturjoghurt - bis ca 3/4 der Glashöhe. Dann TK Himbeeren zum Schluß darüber. Das kommt in den Kühlschrank und ist morgens ein schnelles und leckeres Frühstück.