Auch eine total leichte und leckere Erweiterung meines Speiseplans!! Hab's ein bisschen abgewandelt: Statt Bulgur hab ich Fladenbrot dazu gegessen, dadurch geht's auch schneller. Eine Dose Kidneybohnen und eine Dose Mais, keine Zwiebeln und Knoblauch, dafür ein bisschen gelbe Thaipaste und Knoblauchpaste. Flüssigkeit frei Schnauze .) Ergebnis: Total lecker! Vielen Dank für die Anregung!!