taschenrechner vergessen? Die WHO empfiehlt Erwachsenen einen maximalen Zuckeranteil von zehn Prozent der täglichen Kalorienzufuhr. Dies entspricht bei Frauen etwa 45 Gramm Zucker pro Tag und bei Männern etwa 60 Gramm. Für Frauen mit einem Tagesbedarf von circa 1800 Kilokalorien entspricht dies einem Zuckeranteil von 45 Gramm pro Tag, also etwa fünf Teelöffeln. Für Männer mit einem Tagesbedarf von etwa 2400 Kilokalorien entspricht dies einem Zuckeranteil von 60 Gramm pro Tag, also circa sechs Teelöffel.