Sauce Gemüsepfanne von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

157 Sauce Gemüsepfanne von EAT SMARTER

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Gemüse-Weizen-Pfanne Rezept

Vegan abnehmen

Gemüse-Weizen-Pfanne

(5)

25 Min.

25 Min.

359 kcal

96

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse

(4)

30 Min.

30 Min.

356 kcal

98

Bulgur-Gemüse-Pfanne Rezept

Vegetarisch abnehmen

Bulgur-Gemüse-Pfanne

(4)

55 Min.

55 Min.

344 kcal

97

Bunte Gemüsepfanne Rezept

Leichtes Mittagessen

Bunte Gemüsepfanne

(3)

20 Min.

35 Min.

253 kcal

95

Fischpfanne mit Gemüse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Fischpfanne mit Gemüse

(3)

30 Min.

40 Min.

342 kcal

87

Gemüsepfanne mit Rind, Teriyaki-Soße und Eiernudeln Rezept

Gemüsepfanne mit Rind, Teriyaki-Soße und Eiernudeln

(3)

30 Min.

45 Min.

552 kcal

93

Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur Rezept

Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur

(3)

30 Min.

60 Min.

373 kcal

77

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok Rezept

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok

(3)

25 Min.

25 Min.

562 kcal

100

Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm

(2)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

88

Rosenkohl-Pfanne vegan Rezept

Rosenkohl-Pfanne vegan

(2)

25 Min.

37 Min.

173 kcal

98

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne

(2)

40 Min.

200 Min.

364 kcal

86

Gemüsepfanne mit Fischfilet Rezept

Gemüsepfanne mit Fischfilet

(2)

35 Min.

55 Min.

358 kcal

96

Gebratenes Gemüse mit Nudeln Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gebratenes Gemüse mit Nudeln

(2)

15 Min.

30 Min.

559 kcal

94

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten Rezept

Saisonale Küche

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten

(1)

20 Min.

30 Min.

363 kcal

88

Gemüsepfanne mit Sesam und Reis Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüsepfanne mit Sesam und Reis

(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97

Gemüse-Hähnchen-Pfanne Rezept

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

(1)

40 Min.

40 Min.

410 kcal

97

Gemüsepfanne mit Putenstreifen Rezept

Gemüsepfanne mit Putenstreifen

(1)

25 Min.

25 Min.

319 kcal

81

Herbstliche Gemüsepfanne Rezept

Herbstliche Gemüsepfanne

(1)

45 Min.

45 Min.

420 kcal

Knusprig gebackener Blumenkohl Rezept

Feine Gemüseküche

Knusprig gebackener Blumenkohl

(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

85

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis Rezept

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis

(1)

25 Min.

50 Min.

593 kcal

94

Selleriesteak mit Bohnen Rezept

Klassiker mal anders

Selleriesteak mit Bohnen

(1)

35 Min.

35 Min.

738 kcal

97

Pasta-Gemüse-Pfanne Rezept

Pasta-Gemüse-Pfanne

(1)

30 Min.

30 Min.

481 kcal

97

China-Gemüse mit süß-saurer Sauce Rezept

Feine Gemüseküche

China-Gemüse mit süß-saurer Sauce

(1)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

87

Fenchelgemüse Rezept

Leichtes Abendessen

(1)

15 Min.

25 Min.

82 kcal

100

Asiatische Gemüsepfanne Rezept

Leichter Braten-Genuss

Asiatische Gemüsepfanne

(1)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

93

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta Rezept

Gesunder Feierabend

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

(10)

30 Min.

40 Min.

258 kcal

98

Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen

(6)

40 Min.

40 Min.

368 kcal

89

Bunte Gemüsepfanne Rezept

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

(32)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

99

Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept

Tofu-Gemüse-Pfanne

(5)

30 Min.

30 Min.

285 kcal

100

Smarter Klassiker

(4)

40 Min.

65 Min.

722 kcal

82

Gebratener Tofu mit Lauch und Zucchini Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Gebratener Tofu mit Lauch und Zucchini

(11)

40 Min.

40 Min.

341 kcal

93

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous

(10)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

94

Reis-Hackfleisch-Pfanne Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Hackfleisch-Pfanne

(19)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

96

Schmale Bandnudeln mit Seeteufel Rezept

Schmale Bandnudeln mit Seeteufel

(3)

45 Min.

45 Min.

600 kcal

82

Garnelen mit Brokkoli Rezept

Garnelen mit Brokkoli

(3)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

87

Gemüsepfanne mit Mangold und scharfer Kokossoße Rezept

Gemüsepfanne mit Mangold und scharfer Kokossoße

(3)

35 Min.

35 Min.

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen Rezept

Klassiker mal anders

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

(75)

45 Min.

60 Min.

459 kcal

95

Couscous-Gemüse-Pfanne Rezept

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

(106)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

95

Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen Rezept

Saisonale Küche

Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen

(16)

45 Min.

45 Min.

248 kcal

84

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen

(8)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

92

Hirse-Gemüse-Pfanne Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Hirse-Gemüse-Pfanne

mit Kirschtomaten und Schafskäse

(32)

40 Min.

40 Min.

370 kcal

97

Gnocchi-Zucchini-Pfanne Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Gnocchi-Zucchini-Pfanne

mit Kirschtomaten und Parmesan

(78)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

87

Gemüsenudeln Rezept

Leichtes Mittagessen

mit cremiger Schnittlauchsauce

(11)

35 Min.

35 Min.

535 kcal

95

Buntes Wok-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

(4)

25 Min.

25 Min.

98 kcal

100

Caponata Rezept

Gesunder Feierabend

(2)

15 Min.

20 Min.

241 kcal

94

Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße Rezept

Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße

(2)

30 Min.

95 Min.

319 kcal

71

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße Rezept

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße

(2)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

93

Wirsing-Apfel-Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

(17)

30 Min.

30 Min.

722 kcal

95