High-Carb Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
170 High-Carb Diät Rezepte
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Asia-Suppe mit Glasnudeln und Tofu Rezept
Asia-Suppe mit Glasnudeln und Tofu
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35 Min.

35 Min.

7,3
Bunter Fruchtsalat Rezept
Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

10 Min.

146 kcal

8,6
Reis mit Gemüse Rezept
Reis mit Gemüse
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60 Min.

60 Min.

599 kcal

9,3
Tomaten mit Avocadofüllung Rezept
Tomaten mit Avocadofüllung
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25 Min.

25 Min.

108 kcal

9,7
Nudelsuppe mit Gemüse und Linsen Rezept
Nudelsuppe mit Gemüse und Linsen
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25 Min.

25 Min.

159 kcal

9,1
Süßer Reis mit Früchten Rezept
Süßer Reis mit Früchten
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5 Min.

5 Min.

453 kcal

6,0
Bohnen-Tomatengemüse Rezept
Bohnen-Tomatengemüse
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10 Min.

820 Min.

47 kcal

9,3
Obsttimbale mit Gewürzen Rezept
Obsttimbale mit Gewürzen
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25 Min.

30 Min.

147 kcal

7,1
Nudel-Gemüsetopf Rezept
Nudel-Gemüsetopf
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30 Min.

60 Min.

284 kcal

9,4
Linsensalat mit Gemüse Rezept
Linsensalat mit Gemüse
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25 Min.

785 Min.

243 kcal

9,2
Gemüse-Reispapierröllchen Rezept
Gemüse-Reispapierröllchen
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40 Min.

50 Min.

275 kcal

8,8
Gemüsebrühe Rezept
Gemüsebrühe
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20 Min.

45 Min.

14 kcal

9,2
Reis mit Tomaten und Bohnen Rezept
Reis mit Tomaten und Bohnen
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25 Min.

45 Min.

354 kcal

8,8
Apfel mit Granatapfelkernen Rezept
Apfel mit Granatapfelkernen
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15 Min.

15 Min.

145 kcal

7,0
Misosuppe mit Tofu Rezept
Misosuppe mit Tofu
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10 Min.

30 Min.

78 kcal

9,9
Vollkornbrötchen Rezept
Vollkornbrötchen
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50 Min.

155 Min.

307 kcal

7,9
Gemüse-Reispapierröllchen Rezept
Gemüse-Reispapierröllchen
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25 Min.

35 Min.

253 kcal

8,6
Vollkornbrötchen Rezept
Vollkornbrötchen
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50 Min.

140 Min.

152 kcal

8,2
Nori-Röllchen mit Reisfüllung Rezept
Nori-Röllchen mit Reisfüllung
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15 Min.

40 Min.

9,5
Vollkornfladenbrot Rezept
Vollkornfladenbrot
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45 Min.

130 Min.

237 kcal

8,3
Klare Gemüsesuppe mit Fenchel und Kartoffeln Rezept
Klare Gemüsesuppe mit Fenchel und Kartoffeln

herbstlich

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35 Min.

35 Min.

172 kcal

9,8
Obstsalat aus Sommerfrüchten Rezept
Obstsalat aus Sommerfrüchten
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20 Min.

20 Min.

7,3
Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern Rezept
Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern
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15 Min.

15 Min.

36 kcal

9,9
Spinatsuppe mit Kräutern Rezept
Spinatsuppe mit Kräutern
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35 Min.

35 Min.

10,0
Möhrengemüse Rezept
Möhrengemüse
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10 Min.

13 Min.

8,5
Spaghetti mit Pilzen Rezept
Für die ganze Familie
Spaghetti mit Pilzen
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30 Min.

30 Min.

532 kcal

9,3

Viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Fett: Das ist der Grundsatz der High-Carb Diät. Das bedeutet, dass alle Nudel-, Reis- und Hülsenfrüchte-Fans bei dieser Ernährungsform voll auf ihre Kosten kommen. Damit Sie mit den passenden Rezepten versorgt sind, haben wir die besten Ideen hier für Sie zusammengestellt. Wie wäre es mit dem leckeren Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen oder der Paprika mit Linsenfüllung? Oder probieren Sie doch zum Beispiel einmal den leckeren Bohnenreis mit Thymian oder die Nudeln mit Gemüse-Bolognese, oder schauen Sie sich unsere Galerie zum High-Carb-Frühstück an. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!

 

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