High-Carb Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
170 High-Carb Diät Rezepte
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Reis mit Ingwer Rezept
Reis mit Ingwer
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30 Min.

30 Min.

359 kcal

6,6
Kartoffel-Gurken-Salat nach indischer Art Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat nach indischer Art
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25 Min.

60 Min.

177 kcal

8,8
Tomaten mit Reisfüllung Rezept
Tomaten mit Reisfüllung
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35 Min.

35 Min.

71 kcal

8,7
Hirse mit Gemüse Rezept
Hirse mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

10,0
Avocado auf Vollkornbrot Rezept
Avocado auf Vollkornbrot
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10 Min.

10 Min.

299 kcal

9,2
Fruchtsalat Rezept
Fruchtsalat
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15 Min.

15 Min.

148 kcal

7,7
Linsengemüse Rezept
Linsengemüse
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40 Min.

40 Min.

138 kcal

9,7
Exotischer Fruchtsalat Rezept
Exotischer Fruchtsalat
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45 Min.

45 Min.

298 kcal

8,0
Gemüsesuppe mit Pilzen Rezept
Gemüsesuppe mit Pilzen
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90 Min.

90 Min.

10,0
Nudeln mit Avocadosauce Rezept
Nudeln mit Avocadosauce
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25 Min.

25 Min.

446 kcal

8,4
Exotischer Fruchtsalat Rezept
Exotischer Fruchtsalat
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30 Min.

30 Min.

8,2
Gemüseeintopf Rezept
Gemüseeintopf
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105 Min.

105 Min.

315 kcal

9,9
Safran-Gewürzreis Rezept
Safran-Gewürzreis
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25 Min.

25 Min.

280 kcal

6,3
Reis mit Früchten Rezept
Reis mit Früchten
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30 Min.

30 Min.

8,3
Asitaischer Nudel-Gemüsesalat Rezept
Asitaischer Nudel-Gemüsesalat
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90 Min.

90 Min.

794 kcal

8,5
Gefüllter Pilz auf Reis Rezept
Gefüllter Pilz auf Reis
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20 Min.

30 Min.

212 kcal

9,0
Nudelsuppe mit Gemüse Rezept
Nudelsuppe mit Gemüse
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30 Min.

30 Min.

192 kcal

9,1
Toast mit Avocadocreme Rezept
Toast mit Avocadocreme
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15 Min.

15 Min.

284 kcal

9,0
Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini Rezept
Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini
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35 Min.

35 Min.

22 kcal

9,9
Wraps mit Gemüsefüllung Rezept
Wraps mit Gemüsefüllung
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10 Min.

10 Min.

6,7
Asia-Suppe mit Glasnudeln und Tofu Rezept
Asia-Suppe mit Glasnudeln und Tofu
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35 Min.

35 Min.

7,3
Bunter Fruchtsalat Rezept
Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

10 Min.

146 kcal

8,6
Reis mit Gemüse Rezept
Reis mit Gemüse
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60 Min.

60 Min.

599 kcal

9,3
Tomaten mit Avocadofüllung Rezept
Tomaten mit Avocadofüllung
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25 Min.

25 Min.

108 kcal

9,7
Nudelsuppe mit Gemüse und Linsen Rezept
Nudelsuppe mit Gemüse und Linsen
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25 Min.

25 Min.

159 kcal

9,1
Spaghetti mit Pilzen Rezept
Für die ganze Familie
Spaghetti mit Pilzen
5
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30 Min.

30 Min.

532 kcal

9,3

Viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Fett: Das ist der Grundsatz der High-Carb Diät. Das bedeutet, dass alle Nudel-, Reis- und Hülsenfrüchte-Fans bei dieser Ernährungsform voll auf ihre Kosten kommen. Damit Sie mit den passenden Rezepten versorgt sind, haben wir die besten Ideen hier für Sie zusammengestellt. Wie wäre es mit dem leckeren Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen oder der Paprika mit Linsenfüllung? Oder probieren Sie doch zum Beispiel einmal den leckeren Bohnenreis mit Thymian oder die Nudeln mit Gemüse-Bolognese, oder schauen Sie sich unsere Galerie zum High-Carb-Frühstück an. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!

 

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