High-Carb Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
170 High-Carb Diät Rezepte
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Himbeerparfait Rezept
Himbeerparfait
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20 Min.

320 Min.

165 kcal

7,3
Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kirschen Rezept
Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kirschen
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20 Min.

65 Min.

164 kcal

7,4
Birnenkompott Rezept
Birnenkompott
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30 Min.

50 Min.

537 kcal

5,8
Erdbeerkonfitüre Rezept
Erdbeerkonfitüre
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20 Min.

84 Min.

405 kcal

4,9
Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen Rezept
Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen
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30 Min.

50 Min.

9,3
Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung Rezept
Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung
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30 Min.

85 Min.

310 kcal

8,8
Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln Rezept
Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln
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20 Min.

50 Min.

562 kcal

9,5
Mangoldrouladen Rezept
Mangoldrouladen
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30 Min.

65 Min.

321 kcal

9,1
Paprika mit Linsenfüllung Rezept
Paprika mit Linsenfüllung
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70 Min.

720 Min.

310 kcal

9,2
Karottenaufstrich Rezept
Karottenaufstrich
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25 Min.

25 Min.

93 kcal

9,4
Gemüsetopf Rezept
Gemüsetopf
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20 Min.

50 Min.

163 kcal

9,9
Gemüsebrühe Rezept
Gemüsebrühe
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15 Min.

75 Min.

331 kcal

9,9
Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini Rezept
Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini
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25 Min.

25 Min.

267 kcal

9,2
Relish mit Apfel und Dattel Rezept
Relish mit Apfel und Dattel
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15 Min.

135 Min.

192 kcal

6,4
Salsa aus Mango Rezept
Salsa aus Mango
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20 Min.

50 Min.

136 kcal

8,3
Vollkornbrot Rezept
Vollkornbrot
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30 Min.

240 Min.

3057 kcal

7,3
Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung Rezept
Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung
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50 Min.

50 Min.

279 kcal

9,6
Bohnenreis mit Thymian Rezept
Bohnenreis mit Thymian
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30 Min.

30 Min.

468 kcal

8,9
Suppe mit weißen Bohnen Rezept
Suppe mit weißen Bohnen
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30 Min.

795 Min.

10,0
Süße Beerensuppe mit Cashews Rezept
Süße Beerensuppe mit Cashews
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40 Min.

170 Min.

355 kcal

7,5
Asia-Suppe mit Reisnudeln Rezept
Asia-Suppe mit Reisnudeln
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50 Min.

50 Min.

350 kcal

8,9
Bohnen-Nudel-Suppe mit Trüffel Rezept
Bohnen-Nudel-Suppe mit Trüffel
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25 Min.

845 Min.

9,8
Bunte Gemüsesuppe Rezept
Bunte Gemüsesuppe
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30 Min.

45 Min.

111 kcal

9,9
Gemüsesuppe im Asia-Stil Rezept
Gemüsesuppe im Asia-Stil
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15 Min.

25 Min.

9,0
Nuss-Müsli Rezept
Nuss-Müsli
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10 Min.

10 Min.

704 kcal

8,3
Kürbissuppe mit buntem Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit buntem Gemüse
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30 Min.

60 Min.

217 kcal

9,8
Obstsalat mit Müsli Rezept
Obstsalat mit Müsli
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15 Min.

15 Min.

8,5
Gemüseeintopf mit Maroni Rezept
Gemüseeintopf mit Maroni
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60 Min.

60 Min.

239 kcal

8,9
Reis mit Ingwer Rezept
Reis mit Ingwer
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30 Min.

30 Min.

359 kcal

6,6
Kartoffel-Gurken-Salat nach indischer Art Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat nach indischer Art
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25 Min.

60 Min.

177 kcal

8,8
Tomaten mit Reisfüllung Rezept
Tomaten mit Reisfüllung
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35 Min.

35 Min.

71 kcal

8,7
Hirse mit Gemüse Rezept
Hirse mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

10,0
Avocado auf Vollkornbrot Rezept
Avocado auf Vollkornbrot
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10 Min.

10 Min.

299 kcal

9,2
Fruchtsalat Rezept
Fruchtsalat
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15 Min.

15 Min.

148 kcal

7,7
Linsengemüse Rezept
Linsengemüse
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40 Min.

40 Min.

138 kcal

9,7
Exotischer Fruchtsalat Rezept
Exotischer Fruchtsalat
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45 Min.

45 Min.

298 kcal

8,0
Gemüsesuppe mit Pilzen Rezept
Gemüsesuppe mit Pilzen
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90 Min.

90 Min.

10,0
Nudeln mit Avocadosauce Rezept
Nudeln mit Avocadosauce
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25 Min.

25 Min.

446 kcal

8,4
Exotischer Fruchtsalat Rezept
Exotischer Fruchtsalat
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30 Min.

30 Min.

8,2
Gemüseeintopf Rezept
Gemüseeintopf
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105 Min.

105 Min.

315 kcal

9,9
Safran-Gewürzreis Rezept
Safran-Gewürzreis
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25 Min.

25 Min.

280 kcal

6,3
Reis mit Früchten Rezept
Reis mit Früchten
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30 Min.

30 Min.

8,3
Asitaischer Nudel-Gemüsesalat Rezept
Asitaischer Nudel-Gemüsesalat
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90 Min.

90 Min.

794 kcal

8,5
Gefüllter Pilz auf Reis Rezept
Gefüllter Pilz auf Reis
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20 Min.

30 Min.

212 kcal

9,0
Nudelsuppe mit Gemüse Rezept
Nudelsuppe mit Gemüse
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30 Min.

30 Min.

192 kcal

9,1
Toast mit Avocadocreme Rezept
Toast mit Avocadocreme
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15 Min.

15 Min.

284 kcal

9,0
Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini Rezept
Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini
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35 Min.

35 Min.

22 kcal

9,9
Wraps mit Gemüsefüllung Rezept
Wraps mit Gemüsefüllung
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10 Min.

10 Min.

6,7

Viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Fett: Das ist der Grundsatz der High-Carb Diät. Das bedeutet, dass alle Nudel-, Reis- und Hülsenfrüchte-Fans bei dieser Ernährungsform voll auf ihre Kosten kommen. Damit Sie mit den passenden Rezepten versorgt sind, haben wir die besten Ideen hier für Sie zusammengestellt. Wie wäre es mit dem leckeren Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen oder der Paprika mit Linsenfüllung? Oder probieren Sie doch zum Beispiel einmal den leckeren Bohnenreis mit Thymian oder die Nudeln mit Gemüse-Bolognese, oder schauen Sie sich unsere Galerie zum High-Carb-Frühstück an. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!

 

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