High-Carb Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
170 High-Carb Diät Rezepte
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Süßer Reis mit Früchten Rezept
Süßer Reis mit Früchten
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5 Min.

5 Min.

453 kcal

6,0
Obsttimbale mit Gewürzen Rezept
Obsttimbale mit Gewürzen
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25 Min.

30 Min.

147 kcal

7,1
Nudel-Gemüsetopf Rezept
Nudel-Gemüsetopf
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30 Min.

60 Min.

284 kcal

9,4
Linsensalat mit Gemüse Rezept
Linsensalat mit Gemüse
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25 Min.

785 Min.

243 kcal

9,2
Gemüsebrühe Rezept
Gemüsebrühe
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20 Min.

45 Min.

14 kcal

9,2
Gemüse-Reispapierröllchen Rezept
Gemüse-Reispapierröllchen
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40 Min.

50 Min.

275 kcal

8,8
Reis mit Tomaten und Bohnen Rezept
Reis mit Tomaten und Bohnen
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25 Min.

45 Min.

354 kcal

8,8
Apfel mit Granatapfelkernen Rezept
Apfel mit Granatapfelkernen
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15 Min.

15 Min.

145 kcal

7,0
Misosuppe mit Tofu Rezept
Misosuppe mit Tofu
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10 Min.

30 Min.

78 kcal

9,9
Vollkornbrötchen Rezept
Vollkornbrötchen
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50 Min.

155 Min.

307 kcal

7,9
Gemüse-Reispapierröllchen Rezept
Gemüse-Reispapierröllchen
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25 Min.

35 Min.

253 kcal

8,6
Vollkornbrötchen Rezept
Vollkornbrötchen
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50 Min.

140 Min.

152 kcal

8,2
Klare Gemüsesuppe mit Fenchel und Kartoffeln Rezept
Klare Gemüsesuppe mit Fenchel und Kartoffeln

herbstlich

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35 Min.

35 Min.

172 kcal

9,8
Nori-Röllchen mit Reisfüllung Rezept
Nori-Röllchen mit Reisfüllung
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15 Min.

40 Min.

9,5
Vollkornfladenbrot Rezept
Vollkornfladenbrot
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45 Min.

130 Min.

237 kcal

8,3
Obstsalat aus Sommerfrüchten Rezept
Obstsalat aus Sommerfrüchten
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20 Min.

20 Min.

7,3
Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern Rezept
Tomatensalat mit Zwiebeln und Kräutern
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15 Min.

15 Min.

36 kcal

9,9
Spinatsuppe mit Kräutern Rezept
Spinatsuppe mit Kräutern
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35 Min.

35 Min.

10,0
Möhrengemüse Rezept
Möhrengemüse
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10 Min.

13 Min.

8,5
Erdbeer-Aprikosen-Konfitüre Rezept
Erdbeer-Aprikosen-Konfitüre
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30 Min.

34 Min.

488 kcal

5,8
Marinierter Kürbis Rezept
Marinierter Kürbis
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30 Min.

40 Min.

196 kcal

7,2
Himbeerparfait Rezept
Himbeerparfait
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20 Min.

320 Min.

165 kcal

7,3
Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kirschen Rezept
Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kirschen
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20 Min.

65 Min.

164 kcal

7,4
Birnenkompott Rezept
Birnenkompott
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30 Min.

50 Min.

537 kcal

5,8
Erdbeerkonfitüre Rezept
Erdbeerkonfitüre
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20 Min.

84 Min.

405 kcal

4,9
Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen Rezept
Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen
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30 Min.

50 Min.

9,3
Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung Rezept
Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung
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30 Min.

85 Min.

310 kcal

8,8
Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln Rezept
Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln
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20 Min.

50 Min.

562 kcal

9,5
Paprika mit Linsenfüllung Rezept
Paprika mit Linsenfüllung
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70 Min.

720 Min.

310 kcal

9,2
Karottenaufstrich Rezept
Karottenaufstrich
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25 Min.

25 Min.

93 kcal

9,4
Gemüsetopf Rezept
Gemüsetopf
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20 Min.

50 Min.

163 kcal

9,9
Gemüsebrühe Rezept
Gemüsebrühe
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15 Min.

75 Min.

331 kcal

9,9
Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini Rezept
Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini
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25 Min.

25 Min.

267 kcal

9,2
Relish mit Apfel und Dattel Rezept
Relish mit Apfel und Dattel
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15 Min.

135 Min.

192 kcal

6,4
Salsa aus Mango Rezept
Salsa aus Mango
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20 Min.

50 Min.

136 kcal

8,3
Vollkornbrot Rezept
Vollkornbrot
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30 Min.

240 Min.

3057 kcal

7,3
Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung Rezept
Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung
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50 Min.

50 Min.

279 kcal

9,6
Bohnenreis mit Thymian Rezept
Bohnenreis mit Thymian
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30 Min.

30 Min.

468 kcal

8,9
Suppe mit weißen Bohnen Rezept
Suppe mit weißen Bohnen
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30 Min.

795 Min.

10,0
Süße Beerensuppe mit Cashews Rezept
Süße Beerensuppe mit Cashews
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40 Min.

170 Min.

355 kcal

7,5
Asia-Suppe mit Reisnudeln Rezept
Asia-Suppe mit Reisnudeln
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50 Min.

50 Min.

350 kcal

8,9
Bohnen-Nudel-Suppe mit Trüffel Rezept
Bohnen-Nudel-Suppe mit Trüffel
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25 Min.

845 Min.

9,8
Bunte Gemüsesuppe Rezept
Bunte Gemüsesuppe
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30 Min.

45 Min.

111 kcal

9,9
Gemüsesuppe im Asia-Stil Rezept
Gemüsesuppe im Asia-Stil
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15 Min.

25 Min.

9,0
Nuss-Müsli Rezept
Nuss-Müsli
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10 Min.

10 Min.

704 kcal

8,3
Kürbissuppe mit buntem Gemüse Rezept
Saisonale Küche
Kürbissuppe mit buntem Gemüse
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30 Min.

60 Min.

217 kcal

9,8
Obstsalat mit Müsli Rezept
Obstsalat mit Müsli
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15 Min.

15 Min.

8,5
Gemüseeintopf mit Maroni Rezept
Gemüseeintopf mit Maroni
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60 Min.

60 Min.

239 kcal

8,9

Viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Fett: Das ist der Grundsatz der High-Carb Diät. Das bedeutet, dass alle Nudel-, Reis- und Hülsenfrüchte-Fans bei dieser Ernährungsform voll auf ihre Kosten kommen. Damit Sie mit den passenden Rezepten versorgt sind, haben wir die besten Ideen hier für Sie zusammengestellt. Wie wäre es mit dem leckeren Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen oder der Paprika mit Linsenfüllung? Oder probieren Sie doch zum Beispiel einmal den leckeren Bohnenreis mit Thymian oder die Nudeln mit Gemüse-Bolognese, oder schauen Sie sich unsere Galerie zum High-Carb-Frühstück an. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!

 

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