High-Carb Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

High Carb Abendessen

High Carb Frühstück

170 High-Carb Diät Rezepte

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Himbeerparfait

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20 Min.

320 Min.

165 kcal

7,3

Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kirschen

(0)

20 Min.

65 Min.

164 kcal

7,4

Birnenkompott

(0)

30 Min.

50 Min.

537 kcal

5,8

Erdbeerkonfitüre

(0)

20 Min.

84 Min.

405 kcal

4,9

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen

(0)

30 Min.

50 Min.

9,3

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

(0)

30 Min.

85 Min.

310 kcal

8,8

Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln

(0)

20 Min.

50 Min.

562 kcal

9,5

Mangoldrouladen

(0)

30 Min.

65 Min.

321 kcal

9,1

Paprika mit Linsenfüllung

(0)

70 Min.

720 Min.

310 kcal

9,2

Karottenaufstrich

(0)

25 Min.

93 kcal

9,4

Gemüsetopf

(0)

20 Min.

50 Min.

163 kcal

9,9

Gemüsebrühe

(0)

15 Min.

75 Min.

331 kcal

9,9

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

(0)

25 Min.

267 kcal

9,2

Relish mit Apfel und Dattel

(0)

15 Min.

135 Min.

192 kcal

6,4

Salsa aus Mango

(0)

20 Min.

50 Min.

136 kcal

8,3

Vollkornbrot

(0)

30 Min.

240 Min.

3057 kcal

7,3

Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung

(0)

50 Min.

279 kcal

9,6

Bohnenreis mit Thymian

(0)

30 Min.

468 kcal

8,9

Suppe mit weißen Bohnen

(0)

30 Min.

795 Min.

10,0

Süße Beerensuppe mit Cashews

(0)

40 Min.

170 Min.

355 kcal

7,5

Asia-Suppe mit Reisnudeln

(0)

50 Min.

350 kcal

8,9

Bohnen-Nudel-Suppe mit Trüffel

(0)

25 Min.

845 Min.

9,8

Bunte Gemüsesuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

111 kcal

9,9

Gemüsesuppe im Asia-Stil

(0)

15 Min.

25 Min.

9,0

Nuss-Müsli

(0)

10 Min.

704 kcal

8,3

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

217 kcal

9,8

Obstsalat mit Müsli

(0)

15 Min.

8,5

Gemüseeintopf mit Maroni

(0)

60 Min.

239 kcal

8,9

Reis mit Ingwer

(0)

30 Min.

359 kcal

6,6

Kartoffel-Gurken-Salat nach indischer Art

(0)

25 Min.

60 Min.

177 kcal

8,8

Tomaten mit Reisfüllung

(0)

35 Min.

71 kcal

8,7

Hirse mit Gemüse

(0)

40 Min.

10,0

Avocado auf Vollkornbrot

(0)

10 Min.

299 kcal

9,2

Fruchtsalat

(0)

15 Min.

148 kcal

7,7

Linsengemüse

(0)

40 Min.

138 kcal

9,7

Exotischer Fruchtsalat

(0)

45 Min.

298 kcal

8,0

Gemüsesuppe mit Pilzen

(0)

90 Min.

10,0

Nudeln mit Avocadosauce

(0)

25 Min.

446 kcal

8,4

Exotischer Fruchtsalat

(0)

30 Min.

8,2

Gemüseeintopf

(0)

105 Min.

315 kcal

9,9

Safran-Gewürzreis

(0)

25 Min.

280 kcal

6,3

Reis mit Früchten

(0)

30 Min.

8,3

Asitaischer Nudel-Gemüsesalat

(0)

90 Min.

794 kcal

8,5

Gefüllter Pilz auf Reis

(0)

20 Min.

30 Min.

212 kcal

9,0

Nudelsuppe mit Gemüse

(0)

30 Min.

192 kcal

9,1

Toast mit Avocadocreme

(0)

15 Min.

284 kcal

9,0

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

(0)

35 Min.

22 kcal

9,9

Wraps mit Gemüsefüllung

(0)

10 Min.

6,7

Viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Fett: Das ist der Grundsatz der High-Carb Diät. Das bedeutet, dass alle Nudel-, Reis- und Hülsenfrüchte-Fans bei dieser Ernährungsform voll auf ihre Kosten kommen. Damit Sie mit den passenden Rezepten versorgt sind, haben wir die besten Ideen hier für Sie zusammengestellt. Wie wäre es mit dem leckeren Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen oder der Paprika mit Linsenfüllung? Oder probieren Sie doch zum Beispiel einmal den leckeren Bohnenreis mit Thymian oder die Nudeln mit Gemüse-Bolognese, oder schauen Sie sich unsere Galerie zum High-Carb-Frühstück an. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!