High-Carb Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

High Carb Abendessen

High Carb Frühstück

154 High-Carb Diät Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüner Gemüse-Reis-Topf

mit Eskariol

(4)

25 Min.

93 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangen-Couscous

mit Avocado-Tomaten-Salat

(3)

15 Min.

369 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitrusfrüchte in Gewürzsirup

mit frischer Minze

(1)

25 Min.

30 Min.

77 kcal

Rote-Bete-Apfel-Salat

(1)

20 Min.

71 kcal

Figurbewusst genießen

Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse

(1)

15 Min.

219 kcal

Toast mit Avocadocreme

(1)

15 Min.

291 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Tofu

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

(4)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkornbrötchen selber backen

(3)

45 Min.

150 Min.

229 kcal

Würziger Obstsalat

(2)

60 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangen-Thymian-Gelee

mit Vanillemark

(0)

35 Min.

19 kcal

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

(0)

30 Min.

85 Min.

313 kcal

Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln

(0)

20 Min.

50 Min.

562 kcal

100

Paprika mit Linsenfüllung

(0)

70 Min.

720 Min.

310 kcal

Relish mit Apfel und Dattel

(0)

15 Min.

135 Min.

193 kcal

Salsa aus Mango

(0)

20 Min.

50 Min.

136 kcal

Vollkornbrot

(0)

30 Min.

240 Min.

3403 kcal

Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung

(0)

50 Min.

279 kcal

100

Bohnenreis mit Thymian

(0)

30 Min.

468 kcal

100

Suppe mit weißen Bohnen

(0)

30 Min.

795 Min.

132 kcal

100

Süße Beerensuppe mit Cashews

(0)

40 Min.

170 Min.

355 kcal

Asia-Suppe mit Reisnudeln

(0)

50 Min.

350 kcal

Bohnen-Nudel-Suppe mit Trüffel

(0)

25 Min.

845 Min.

Gemüsesuppe im Asia-Stil

(0)

15 Min.

25 Min.

Nuss-Müsli

(0)

10 Min.

704 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Obstsalat mit Müsli

(0)

15 Min.

Kartoffel-Gurken-Salat nach indischer Art

(0)

25 Min.

60 Min.

177 kcal

Tomaten mit Reisfüllung

(0)

35 Min.

71 kcal

Hirse mit Gemüse

(0)

40 Min.

Linsengemüse

(0)

40 Min.

142 kcal

100

Obstsalat mit Honigmelone

(0)

45 Min.

298 kcal

Gemüsesuppe mit Pilzen

(0)

90 Min.

Nudeln mit Avocadosauce

(0)

25 Min.

446 kcal

Safran-Gewürzreis

(0)

25 Min.

280 kcal

Reis mit Früchten

(0)

30 Min.

Gefüllter Pilz auf Reis

(0)

20 Min.

30 Min.

215 kcal

Nudelsuppe mit Gemüse

(0)

30 Min.

206 kcal

Wraps mit Gemüsefüllung

(0)

10 Min.

Reis mit Gemüse

(0)

60 Min.

605 kcal

100

Tomaten mit Avocadofüllung

(0)

25 Min.

108 kcal

100

Nudelsuppe mit Gemüse und Linsen

(0)

25 Min.

169 kcal

Bohnen-Tomatengemüse

(0)

10 Min.

820 Min.

52 kcal

Obsttimbale mit Gewürzen

(0)

25 Min.

30 Min.

147 kcal

Nudel-Gemüsetopf

(0)

30 Min.

60 Min.

289 kcal

Linsensalat mit Gemüse

(0)

25 Min.

785 Min.

316 kcal

Reis mit Tomaten und Bohnen

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Apfel mit Granatapfelkernen

(0)

15 Min.

145 kcal

Misosuppe mit Tofu

(0)

10 Min.

30 Min.

108 kcal

Viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Fett: Das ist der Grundsatz der High-Carb Diät. Das bedeutet, dass alle Nudel-, Reis- und Hülsenfrüchte-Fans bei dieser Ernährungsform voll auf ihre Kosten kommen. Damit Sie mit den passenden Rezepten versorgt sind, haben wir die besten Ideen hier für Sie zusammengestellt. Wie wäre es mit dem leckeren Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen oder der Paprika mit Linsenfüllung? Oder probieren Sie doch zum Beispiel einmal den leckeren Bohnenreis mit Thymian oder die Nudeln mit Gemüse-Bolognese, oder schauen Sie sich unsere Galerie zum High-Carb-Frühstück an. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und Genießen!