Frühstück mit wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Das Frühstück sorgt für einen guten Start in den Tag und sollte deshalb ausgewogen und gesund sein. Da kommen unsere Rezepte für ein Frühstück mit wenig Zucker doch wie gerufen! Pancakes, Müsli & Co. schmecken einfach lecker und kommen mit kaum oder sogar ganz ohne Zucker aus. Probieren Sie doch mal den cremigen Früchtequark, die fruchtigen Johannisbeer-Bananen-Hörnchen oder ein klassisches Bircher-Müsli. Mit diesen Rezepten kommen Sie gut durch den Tag!

Frühstück mit wenig Zucker: so natürlich wie möglich

Die wichtigste Regel: Verzichten Sie auf Fertigprodukte. Denn Knuspermüsli, Marmelade & Co. bringen bereits am frühen Morgen jede Menge der weißen Kristalle auf den Teller. Machen Sie die morgendliche Mahlzeit stattdessen lieber selbst: Wie wäre es zum Beispiel mit einem kernigen Haferflocken-Frühstück, leckeren Buttermilch-Vollkorn-Pancakes oder einem wärmenden Hirse-Birnen-Müsli? Aber auch wer morgens lieber Brot mit süßem Aufstrich genießt, wird in unserem Kochbuch fündig: Die fruchtige Frischkäse-Erdbeer-Creme wird Sie die gewohnte Nussnugatcreme garantiert schnell vergessen lassen!

Gesunde Vorratshaltung für Frühstück mit wenig Zucker

Damit Sie jeden Tag im Handumdrehen ein schnelles Frühstück mit wenig Zucker zubereiten können, empfiehlt es sich, einige gesunde Grundzutaten immer vorrätig zu haben. Haferflocken, Reis, Hirse & Co. sind lange haltbar und bilden die Grundlage für ausgewogene Frühstückskreationen wie Porridge oder ein saftiges Bananenbrot.

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