Sojaöl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
295 Sojaöl Rezepte
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Gefüllte Tofubeutelchen auf Bohnen Rezept
Gefüllte Tofubeutelchen auf Bohnen
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60 Min.

85 Min.

8,1
Mock Chicken Thai-Curry Rezept
Mock Chicken Thai-Curry
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30 Min.

50 Min.

662 kcal

9,0
Gedämpftes Gemüse und Brattofu Rezept
Gedämpftes Gemüse und Brattofu
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30 Min.

45 Min.

405 kcal

8,8
Rindfleisch mit Salat im Thai-Style Rezept
Rindfleisch mit Salat im Thai-Style
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35 Min.

90 Min.

356 kcal

9,3
Möhren-Ananas-Pfanne mit Entenbrust Rezept
Möhren-Ananas-Pfanne mit Entenbrust
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35 Min.

78 Min.

679 kcal

8,3
Thai-Curry mit Lachs Rezept
Thai-Curry mit Lachs
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35 Min.

55 Min.

8,3
Reisbällchen mit Lachsfüllung Rezept
Reisbällchen mit Lachsfüllung
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40 Min.

55 Min.

230 kcal

6,5
Gemüse mit Nudeln und Putenstreifen aus dem Wok Rezept
Gemüse mit Nudeln und Putenstreifen aus dem Wok
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15 Min.

30 Min.

526 kcal

9,1
Fruchtiges Curry mit Reis Rezept
Fruchtiges Curry mit Reis
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30 Min.

55 Min.

8,6
Exotische Pasta mit Limette-Physalis-Soße Rezept
Exotische Pasta mit Limette-Physalis-Soße
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25 Min.

40 Min.

764 kcal

6,8
Shrimps-Nudeln süßsauer Rezept
Shrimps-Nudeln süßsauer
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15 Min.

30 Min.

479 kcal

8,9
Kokos-Reissuppe mit Ei Rezept
Kokos-Reissuppe mit Ei
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30 Min.

60 Min.

600 kcal

7,7
Thaisalat mit gebackenem Tempeh Rezept
Thaisalat mit gebackenem Tempeh
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30 Min.

165 Min.

8,9
Thailändische Nudel-Tofu-Pfanne mit Nüssen und Ei Rezept
Thailändische Nudel-Tofu-Pfanne mit Nüssen und Ei
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20 Min.

30 Min.

631 kcal

8,9
Fruchtige Rindfleischpfanne mit Mandarine Rezept
Fruchtige Rindfleischpfanne mit Mandarine
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30 Min.

68 Min.

414 kcal

8,6
Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Gemüse Rezept
Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Gemüse
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30 Min.

70 Min.

628 kcal

9,0
Speck-Jakobsmuscheln mit grünem Reis Rezept
Speck-Jakobsmuscheln mit grünem Reis
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25 Min.

35 Min.

497 kcal

7,8
Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok Rezept
Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok
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25 Min.

45 Min.

338 kcal

9,8
Fischcurry Rezept
Fischcurry
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20 Min.

38 Min.

283 kcal

9,8
Asiatische Lachspfanne Rezept
Asiatische Lachspfanne
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30 Min.

40 Min.

735 kcal

8,1
Soja-Tomatensauce Rezept
Soja-Tomatensauce
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20 Min.

45 Min.

258 kcal

8,7
Gemüse mit Reis und Erdnusscremesauce Rezept
Gemüse mit Reis und Erdnusscremesauce
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20 Min.

40 Min.

654 kcal

8,9
Kleine asiatische Nudelnester Rezept
Kleine asiatische Nudelnester
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40 Min.

80 Min.

8,9
Salat mit Rinderfilet, Frühlingszwiebeln und Mango Rezept
Salat mit Rinderfilet, Frühlingszwiebeln und Mango
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20 Min.

28 Min.

7,7
Asiatische Nudelnester Rezept
Asiatische Nudelnester
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20 Min.

27 Min.

511 kcal

8,8
Nudelpfanne mit Brokkoli und Reisgebäck Rezept
Nudelpfanne mit Brokkoli und Reisgebäck
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15 Min.

30 Min.

8,2
Ente mit Currysauce und Gemüse Rezept
Ente mit Currysauce und Gemüse
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60 Min.

60 Min.

675 kcal

8,4
Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree Rezept
Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree
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25 Min.

25 Min.

153 kcal

8,7
Friséesalat mit Tofu Rezept
Friséesalat mit Tofu
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40 Min.

40 Min.

402 kcal

9,6
Sesam-Nudel-Salat mit Chiligarnelen Rezept
Sesam-Nudel-Salat mit Chiligarnelen
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30 Min.

50 Min.

524 kcal

7,7
Reisnudeln mit Gemüse Rezept
Reisnudeln mit Gemüse
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30 Min.

50 Min.

510 kcal

9,2
Asiatische Gemüsesuppe Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Asiatische Gemüsesuppe
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40 Min.

40 Min.

141 kcal

9,6
Gemüse mit Garnelen Rezept
Gemüse mit Garnelen
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40 Min.

40 Min.

290 kcal

9,2
Omelett mit Tofu und Gemüse Rezept
Omelett mit Tofu und Gemüse
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40 Min.

40 Min.

270 kcal

7,9
Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse Rezept
Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse
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45 Min.

45 Min.

Nudel-Gemüse-Pfanne mit Tofu Rezept
Nudel-Gemüse-Pfanne mit Tofu
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45 Min.

45 Min.

Scharfes Rindfleisch Rezept
Scharfes Rindfleisch
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40 Min.

70 Min.

Möhrensalat mit Sprossen Rezept
Möhrensalat mit Sprossen
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40 Min.

40 Min.

Kokos-Ingwer-Suppe mit gebratenem Tofu Rezept
Kokos-Ingwer-Suppe mit gebratenem Tofu
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30 Min.

30 Min.

Kartoffelsalat mit Putenbrust Rezept
Kartoffelsalat mit Putenbrust
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30 Min.

30 Min.

Warme Birne mit Vanilleeis Rezept
Warme Birne mit Vanilleeis
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30 Min.

30 Min.

Süße Ricotta-Frühlingsrollen Rezept
Süße Ricotta-Frühlingsrollen
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30 Min.

30 Min.

1547 kcal

5,4
Mohnzopf nach jüdischer Art Rezept
Mohnzopf nach jüdischer Art
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30 Min.

190 Min.

Brezen Rezept
Brezen
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30 Min.

100 Min.

691 kcal

5,9
Asiatische Gemüsepfanne Rezept
Feine Gemüseküche
Asiatische Gemüsepfanne
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(1)

30 Min.

60 Min.

426 kcal

8,2
Kassler mit fruchtigem Sauerkraut Rezept
Kassler mit fruchtigem Sauerkraut
3
(1)

15 Min.

55 Min.

358 kcal

7,4
Fondue mit Ente und verschiedenen Saucen Rezept
Fondue mit Ente und verschiedenen Saucen
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50 Min.

50 Min.

7,2
Pikanter Kürbis im Wok Rezept
Pikanter Kürbis im Wok
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55 Min.

55 Min.

9,6

Wer gerne mit Sojaöl kocht, wird unsere Sojaöl-Rezepte lieben. Denn die Sojaöl-Rezepte von EAT SMARTER sind nciht nur lecker, sondern auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sojaöl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße oder den Salat mit Hähnchenstreifen, Avocado und Erdbeeren. Auch die Meeresfrüchte mit Eiernudeln sind nicht zu verachten! Unsere Sojaöl-Rezepte werden Sie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sojaöl-Rezepte in Listenform im Überblick.

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