Sojaöl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

249 Sojaöl Rezepte von EAT SMARTER

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Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

(4)

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Gesunder Feierabend

Bami Goreng mit Hähnchen

(4)

35 Min.

600 kcal

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok

(3)

25 Min.

562 kcal

100

Rinderfilet mit Salat

(2)

40 Min.

354 kcal

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

(2)

35 Min.

50 Min.

643 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Curry und Kokos

(2)

30 Min.

180 kcal

100

Eiweißreich und vegetarisch

Soja-Burger

(2)

40 Min.

860 Min.

546 kcal

Asiatische Nudelpfanne mit Tofu, Zuckerschoten und Knoblauch

(1)

30 Min.

50 Min.

Smart snacken

Knusprige Pastinaken-Chips

(1)

40 Min.

244 kcal

Eiweißreich und vegan

Gurkensalat mit knusprigem Tofu

(1)

40 Min.

350 kcal

Knuspriger Tofu mit Roter Bete

(1)

20 Min.

35 Min.

671 kcal

Reisnudeln mit Gemüse

(1)

30 Min.

50 Min.

486 kcal

Frühlingsrollen mit Fleischfüllung

(1)

60 Min.

367 kcal

Shrimps mit Pak Choy und grünem Spargel

(1)

40 Min.

130 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Hummercremesuppe

(1)

40 Min.

110 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

141 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bun Cha vegetarisch

(1)

30 Min.

482 kcal

Hefezopf nach jüdischer Art (Challah)

(1)

30 Min.

190 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Weißkohl-Kokos-Curry

mit gegrillten Putenschnitzeln

(4)

50 Min.

462 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander

(2)

25 Min.

411 kcal

Seitangeschnetzeltes

(2)

15 Min.

35 Min.

383 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstetes Hähnchenbrustfilet

mit Fenchel und Zitrone

(7)

20 Min.

35 Min.

262 kcal

Meal-Prep-Gericht

Scharfe Reissuppe aus Thailand

(1)

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100

Pilzsuppe auf asiatische Art

(0)

30 Min.

45 Min.

Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln

(0)

25 Min.

40 Min.

310 kcal

Omelett mit Tofu und Gemüse

(0)

40 Min.

270 kcal

Glasnudelsalat mit würzigem Lachs

(0)

30 Min.

50 Min.

Hähnchen-Gemüse-Ragout mit Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

572 kcal

Asiatische Nudeln mit Porree und Scampi aus dem Wok

(0)

30 Min.

40 Min.

371 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

(0)

25 Min.

40 Min.

426 kcal

Gedämpfte Teigtaschen (Dim Sum)

(0)

40 Min.

100 Min.

367 kcal

Hühnchensuppe nach philippinischer Art

(0)

30 Min.

55 Min.

Knuspriger Tofu mit Austernpilzen und Brokkoli

(0)

30 Min.

60 Min.

477 kcal

Nudel-Tofu-Suppe mit Austernpilzen

(0)

40 Min.

70 Min.

803 kcal

Teigtaschen mit Garnelenfüllung (Dim Sum) und süß-saurer Sauce

(0)

30 Min.

58 Min.

Truthahn-Gulasch mit Reis

(0)

30 Min.

562 kcal

Grüner Salat mit Spargel, Tomaten und Schinken

(0)

30 Min.

154 kcal

Ente mit Currysauce und Gemüse

(0)

60 Min.

675 kcal

Rindfleisch-Wok mit Gemüse und Sesam

(0)

30 Min.

80 Min.

Linsen mit Papaya

(0)

20 Min.

202 kcal

Steckrüben auf asiatische Art

(0)

40 Min.

220 Min.

Scharfes Rindfleisch

(0)

40 Min.

70 Min.

Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan)

(0)

30 Min.

790 Min.

360 kcal

100

Fondue mit Fleischbällchen

(0)

45 Min.

2487 kcal

Lamm mit Gemüse aus dem Schnellkochtopf

(0)

30 Min.

285 Min.

362 kcal

Gebratene Nudeln mit Gemüse

(0)

20 Min.

25 Min.

521 kcal

Asiatischer Mango-Salat

(0)

25 Min.

375 kcal

Hähnchen-Nudelpfanne

(0)

30 Min.

50 Min.

591 kcal

Wer gerne mit Sojaöl kocht, wird unsere Sojaöl-Rezepte lieben. Denn die Sojaöl-Rezepte von EAT SMARTER sind nciht nur lecker, sondern auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sojaöl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße oder den Salat mit Hähnchenstreifen, Avocado und Erdbeeren. Auch die Meeresfrüchte mit Eiernudeln sind nicht zu verachten! Unsere Sojaöl-Rezepte werden Sie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sojaöl-Rezepte in Listenform im Überblick.