Sojaöl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
249 Sojaöl Rezepte von EAT SMARTER
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Zander mit Linsengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
Zander mit Linsengemüse
5
(4)

30 Min.

75 Min.

327 kcal

92
Rinderfilet mit Salat Rezept
Rinderfilet mit Salat
5
(2)

40 Min.

40 Min.

354 kcal

76
Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch Rezept
Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch
5
(2)

35 Min.

50 Min.

643 kcal

88
Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce Rezept
Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce
5
(2)

35 Min.

60 Min.

710 kcal

92
Bami Goreng mit Hähnchen Rezept
Gesunder Feierabend
Bami Goreng mit Hähnchen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

600 kcal

95
Gemüsesuppe mit Curry und Kokos Rezept
Beugt Erkältungen vor
Gemüsesuppe mit Curry und Kokos
5
(2)

30 Min.

30 Min.

180 kcal

100
Asiatische Nudelpfanne mit Tofu, Zuckerschoten und Knoblauch Rezept
Asiatische Nudelpfanne mit Tofu, Zuckerschoten und Knoblauch
5
(1)

30 Min.

50 Min.
Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry Rezept
Anglerfisch mit Zucchini-Kokos-Curry
5
(1)

30 Min.

75 Min.

341 kcal

93
Knusprige Pastinaken-Chips Rezept
Smart snacken
Knusprige Pastinaken-Chips
5
(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

92
Gurkensalat mit knusprigem Tofu Rezept
Eiweißreich und vegan
Gurkensalat mit knusprigem Tofu
5
(1)

40 Min.

40 Min.

350 kcal

99
Spinat-Kokos-Suppe mit Hähnchen, Zitronengras und Chiliringen Rezept
Spinat-Kokos-Suppe mit Hähnchen, Zitronengras und Chiliringen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

382 kcal

90
Knuspriger Tofu mit Roter Bete Rezept
Knuspriger Tofu mit Roter Bete
5
(1)

20 Min.

35 Min.

671 kcal

77
Hefezopf nach jüdischer Art (Challah) Rezept
Hefezopf nach jüdischer Art (Challah)
5
(1)

30 Min.

190 Min.
Reisnudeln mit Gemüse Rezept
Reisnudeln mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

50 Min.

486 kcal

92
Shrimps mit Pak Choy und grünem Spargel Rezept
Shrimps mit Pak Choy und grünem Spargel
5
(1)

40 Min.

130 Min.
Bohnen-Fleisch-Topf Rezept
Bohnen-Fleisch-Topf
5
(1)

90 Min.

690 Min.

308 kcal

98
Hummercremesuppe Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hummercremesuppe
5
(1)

40 Min.

40 Min.

110 kcal

89
Asiatische Gemüsesuppe Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Asiatische Gemüsesuppe
5
(1)

40 Min.

40 Min.

141 kcal

96
Weißkohl-Kokos-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Weißkohl-Kokos-Curry

mit gegrillten Putenschnitzeln

4.75
(4)

50 Min.

50 Min.

462 kcal

95
Indonesisches Reisgericht (Nasi Goreng) Rezept
Indonesisches Reisgericht (Nasi Goreng)
4.5
(2)

30 Min.

45 Min.

536 kcal

89
Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander Rezept
Meal-Prep-Gericht
Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander
4.5
(2)

25 Min.

25 Min.

411 kcal

92
Gedünstetes Hähnchenbrustfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstetes Hähnchenbrustfilet

mit Fenchel und Zitrone

4.142855
(7)

20 Min.

35 Min.

262 kcal

97
Asiatischer Rindfleischsalat Rezept
Asiatischer Rindfleischsalat
4
(2)

30 Min.

30 Min.

223 kcal

100
Scharfe Reissuppe aus Thailand Rezept
Meal-Prep-Gericht
Scharfe Reissuppe aus Thailand
4
(1)

25 Min.

45 Min.

286 kcal

100
Salat mit Hähnchenbrust vom Grill Rezept
Salat mit Hähnchenbrust vom Grill
0
(0)

30 Min.

102 Min.

575 kcal

87
Nudelsuppe auf chinesische Art mit Zwiebel, Mango und knusprigen Nudeln Rezept
Nudelsuppe auf chinesische Art mit Zwiebel, Mango und knusprigen Nudeln
0
(0)

30 Min.

60 Min.
Scharf-saure, asiatische Suppe Rezept
Scharf-saure, asiatische Suppe
0
(0)

35 Min.

65 Min.
Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika Rezept
Rinderstreifen mit Broccoli und Paprika
0
(0)

30 Min.

55 Min.

518 kcal

90
Hähnchensalat mit Orzo auf asiatische Art Rezept
Hähnchensalat mit Orzo auf asiatische Art
0
(0)

30 Min.

55 Min.

580 kcal

92
Gemüse mit Garnelen Rezept
Gemüse mit Garnelen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

290 kcal

92
Pasta mit Hähnchenfleisch Rezept
Pasta mit Hähnchenfleisch
0
(0)

30 Min.

50 Min.

578 kcal

86
Pilzsuppe auf asiatische Art Rezept
Pilzsuppe auf asiatische Art
0
(0)

30 Min.

45 Min.
Meeresfrüchte mit Eiernudeln Rezept
Meeresfrüchte mit Eiernudeln
0
(0)

40 Min.

60 Min.

571 kcal

92
Enten-Wok mit Zwiebeln und Zuckerschoten Rezept
Enten-Wok mit Zwiebeln und Zuckerschoten
0
(0)

30 Min.

75 Min.
Gefüllte Tintenfische auf philippinische Art Rezept
Gefüllte Tintenfische auf philippinische Art
0
(0)

30 Min.

55 Min.

336 kcal

77
Gemüse und Tofu aus dem Wok Rezept
Gemüse und Tofu aus dem Wok
0
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30 Min.

45 Min.

275 kcal

98
Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln Rezept
Karottengemüse aus dem Wok mit Glasnudeln
0
(0)

25 Min.

40 Min.

310 kcal

92
Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen Rezept
Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen
0
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30 Min.

45 Min.

521 kcal

88
Meeresfrüchtesalat thailändisch gewürzt Rezept
Meeresfrüchtesalat thailändisch gewürzt
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25 Min.

25 Min.
Omelett mit Tofu und Gemüse Rezept
Omelett mit Tofu und Gemüse
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40 Min.

40 Min.

270 kcal

79
Red Snapper Filet mit scharfer Korianderhaube Rezept
Red Snapper Filet mit scharfer Korianderhaube
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(0)

40 Min.

60 Min.
Glasnudelsalat mit würzigem Lachs Rezept
Glasnudelsalat mit würzigem Lachs
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30 Min.

50 Min.
Schweinefilet mit Hoisin Sauce und Spargelbrokkoli (Brokkolini) Rezept
Schweinefilet mit Hoisin Sauce und Spargelbrokkoli (Brokkolini)
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25 Min.

50 Min.

511 kcal

79
Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße Rezept
Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße
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30 Min.

80 Min.

335 kcal

79
Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat Rezept
Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat
0
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30 Min.

65 Min.
Hähnchen-Gemüse-Ragout mit Reis Rezept
Hähnchen-Gemüse-Ragout mit Reis
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(0)

30 Min.

55 Min.

572 kcal

87
Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi Rezept
Reissalat mit asiatischem Gemüse, schwarzem Sesam und Wasabi
0
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30 Min.

50 Min.
Asiatische Brühe mit Nudeln, Pilzen und Lauchzwiebeln Rezept
Asiatische Brühe mit Nudeln, Pilzen und Lauchzwiebeln
0
(0)

20 Min.

35 Min.

444 kcal

96

Wer gerne mit Sojaöl kocht, wird unsere Sojaöl-Rezepte lieben. Denn die Sojaöl-Rezepte von EAT SMARTER sind nciht nur lecker, sondern auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sojaöl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal den Lachs nach Teriyaki-Art mit Spargel und Sojasoße oder den Salat mit Hähnchenstreifen, Avocado und Erdbeeren. Auch die Meeresfrüchte mit Eiernudeln sind nicht zu verachten! Unsere Sojaöl-Rezepte werden Sie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sojaöl-Rezepte in Listenform im Überblick.

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