Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Flipboard
star
Bewerten
Pinterest

Mohnbrot mit Scholle und Rote-Bete-Chutney

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Mohnbrot mit Scholle und Rote-Bete-Chutney
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
45 min
Zubereitung
Drucken

Zutaten

für
4
Portionen
Für das Relish
250 g
gekochte rote Rote Bete geschält
2
2 EL
½ TL
1 Msp.
gemahlener Kardamom
1 Msp.
1 EL
½ TL
1 EL
2 EL
Für den Fisch
4
1 EL
Mehl zum Wenden
1
Ei verquirlt
150 g
50 g
2
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Rote BeteZwiebelSojaölZimtKardamomPfeffer
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1.

Für das Relish die Roten Beten raspeln. Die Zwiebeln schälen und hacken. In Öl glasig dünsten, dann rote Bete-Raspel zugeben, mit Zimt, Kardamom, Pfeffer, Salz, Zitronensaft und Honig würzen und mitbraten, bis fast die gesamte Flüssigkeit verdampft ist. Lauwarm abkühlen lassen, dann die Creme fraiche und die Schnittlauchröllchen unterrühren.

2.

Die Fischfilets halbieren, sodass 8 Stücke entstehen, mit Zitronensaft beträufeln und 10 Minuten ziehen lassen. Trocken tupfen, salzen, in Mehl wenden, danach im verquirlten Ei und zuletzt in den Mandeln wenden. Die Panade gut andrücken. Die Fischfilets in heißerm Butterschmalz auf beiden Seiten etwa 3 Minuten braten. Inzwischen die Mohnbrötchen in 8 Scheiben schneiden (die Enden anderweitig verwenden) und im Toaster anrösten. Die Fischfilets auf den Mohnbrötchen anrichten und mit Relish garnieren.

Autor dieses Rezeptes:
Schreiben Sie den ersten Kommentar