Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

Leckere Reformhaus®-Rezeptideen

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Sauerkraut-Kur: Anleitung und hilfreiche Tipps

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Gesund durch die Winterzeit mit der Sauerkraut-Kur: Der fermentierte Kohl füllt die Vitaminspeicher und unterstützt die Verdauung. Wir geben Ihnen eine einfache Anleitung an die Hand und erklären, worauf Sie achten sollten.

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Fettverbrennung ankurbeln über Nacht

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Abnehmen über Nacht – kann das funktionieren? Aber ja! Hierbei kommt es neben ausreichend Schlaf auf bestimmte Lebensmittel und Bewegung im Alltag an. Wir verraten Ihnen alle Tipps und Tricks rund um das Thema „Fettverbrennung über Nacht”.

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Schlemmend abnehmen mit Spermidin?

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Spermidin wird ein Abnehmeffekt ohne hungern nachgesagt. Und ja, tatsächlich können sich spermidinreiche Lebensmittel positiv auf das Gewichtsmanagement auswirken. Wir erklären Ihnen, worauf Sie beim Abnehmen mit Spermidin achten müssen.

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Schneller Check: Nährwerttabelle und Zutatenliste richtig lesen

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Der Nährstoffgehalt eines verpackten Lebensmittels ist häufig nicht auf den ersten Blick ersichtlich. Um den ernährungsphysiologischen Wert eines Produkts besser beurteilen und es für die tägliche Ernährung einordnen zu können, sind Nährwerttabelle, Zutatenliste und Qualitätssiegel wie neuform® und vegan neuform® von großer Bedeutung. So lesen Sie sie richtig!

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Natürliche Cholesterinsenker: Die besten Hausmittel

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Ein hoher Cholesterinspiegel kann das Risiko von Herzkrankheiten begünstigen. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die dabei helfen können, die Blutfettwerte auf natürliche Weise zu senken.

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Pigmentflecken aufhellen: Was hilft wirklich?

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Pigmentflecken gehören zu den häufigsten Hautanliegen bei DermatologInnen. Ihre Ursachen sind ebenso vielfältig, wie die Behandlungsmöglichkeiten. Doch was hilft wirklich gegen Pigmentflecken?

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Aloe Vera: Anwendung von innen und außen

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In der Hautpflege gilt Aloe Vera als Wunderwaffe für einen strahlenden Teint. Doch die Beauty-Pflanze wirkt auch von innen: Dabei macht sie nicht nur schöne Haut, sondern stärkt gleichzeitig das Immunsystem und hält den Darm gesund.

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Zu schnell essen: Das sind die heftigen Folgen

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Im hektischen Alltag kommt die Ruhe beim Essen oft viel zu kurz – dabei ist sie so wichtig. Wir erklären Ihnen, was im Körper passiert, wenn Sie zu schnell essen und geben praktische Tipps, wie Sie sich für Ihr Mahl wieder ausgiebig Zeit nehmen können.

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Mehr Nüsse essen: 5 Vorteile

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Voll auf die Nuss! Kleine Kraftpakete wie Erdnüsse, Haselnüsse und Mandeln überzeugen Ernährungsexperten dank ihrer ausgewogenen Inhaltsstoffe und liefern wertvolle Energie. Mehr Nüsse essen: So profitiert auch Ihre Gesundheit von den folgenden fünf Vorteilen.

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Die 5 häufigsten Lebensmittelunverträglichkeiten

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Lebensmittelunverträglichkeiten können sich durch Bauchschmerzen, Blähungen oder Übelkeit bemerkbar machen. Wir erklären Ihnen, welche Auslöser hinter den Beschwerden stecken und auf welche Nahrungsmittel Sie achten sollten.

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