Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

Leckere Reformhaus®-Rezeptideen

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Die 14 wichtigsten Allergene in Lebensmitteln

© Pexels/ Trang Doan © Pexels/ Trang Doan

Allergene in Lebensmitteln zu kennzeichnen, ist Pflicht. Wer zu Allergien neigt, sollte die wichtigsten Allergene kennen und wissen, wo er entsprechende Hinweise findet – ob auf Verpackungen, im Restaurant oder beim Bäcker.

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5 Tipps: Langfristig abnehmen dank Darmsanierung

© Unsplash/ Sambazon © Unsplash/ Sambazon

Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Zahl auf der Waage. Eine Darmsanierung kann dazu beitragen, leichter abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu erreichen.

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5 effektive Immunbooster aus der Natur

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Viren und Bakterien begegnen uns jeden Tag. Ob sie uns krank machen oder nicht, hängt davon ab, wie stark unser Immunsystem ist. Mit diesen Immunboostern stärken Sie Ihre Abwehrkräfte auf natürliche Weise.

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4 Superfoods für die Leber

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Frühjahrsputz von innen: Doch welche Lebensmittel sind gut für die Leber? Wir verraten Ihnen ein effizientes Superfood-Quartett, das die Leber im Alltag in all ihren Funktionen optimal unterstützt und gleichzeitig für mehr Wohlbefinden sorgt.

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3 Übungen gegen Bauchfett

© Jonathan Borba/ Unsplash © Jonathan Borba/ Unsplash

Gegen lästiges Bauchfett sind bestimmte Techniken gewachsen. Wir verraten Ihnen das effektivste Training und die besten Übungen gegen Bauchfett. Denn mit den Pölsterchen am Bauch ist per se nicht immer zu Spaßen.

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5 Gewürze zum Abnehmen

© Tamanna Rumee/ Unsplash © Tamanna Rumee/ Unsplash

Im neuen Jahr lohnt es sich, den Gewürzschrank etwas genauer unter die Lupe zu nehmen: Denn unter den kleinen Geschmacksoptimierern sind auch praktische Gewürze zum Abnehmen zu finden – perfekt für den Alltag!

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Weihnachtsspeck loswerden: 5 Tipps

© Unsplash/ Brooke Lark © Unsplash/ Brooke Lark

Zu keiner Zeit des Jahres wird so geschlemmt, wie zu Weihnachten. Mit diesen fünf Tipps werden Sie Ihre angefutterten Kilos schnell wieder los und starten schlank ins neue Jahr – ganz ohne Ihre Lebensqualität einzuschränken.

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3 häufige Weihnachtsfehler und wie Sie sie vermeiden

weihnachtsfehler

In der Weihnachtszeit wird oft mehr geschlemmt, als es dem Körper guttut. Doch Gesundheit und Genuss müssen sich nicht ausschließen: Wir entlarven drei häufige Weihnachtsfehler und erklären, wie Sie sie am besten vermeiden.

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Gesunde Weihnachtsgewürze: Top 5

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Herrlich, dieser Weihnachtsduft! In der Adventszeit verströmen eine Reihe ganz bestimmter Gewürze ein wohliges Aroma und wecken Wintererinnerungen. Wir stellen die TOP 5 der gesunden Weihnachtsgewürze vor – absolute Must-haves für den Gewürzschrank im Dezember.

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Entschleunigung: Tipps für mehr Ruhe im Alltag

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Stopp – drücken Sie den Pausenknopf! Wir verraten Ihnen drei Tipps, die im Handumdrehen für mehr Entschleunigung in Ihrem Leben sorgen.

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