Der Blog in Kooperation mit dem Reformhaus®

Sie sind interessiert an einem natürlichen und gesunden Leben? Mit dem Blog "Natürlich besser... für mich" möchten das Reformhaus® und EAT SMARTER Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty geben. Gemeinsam als Experten haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen die wichtigsten Informationen und Tipps für ein vitales Leben näher zu bringen.

Wenn Sie mehr über die Kooperation von EAT SMARTER und dem Reformhaus® sowie über aktuelle Infos und Produkte erfahren möchten, halten wir Sie hier auf dem Laufenden.

So finden Sie das passende Reformhaus®

Möchten Sie ein Reformhaus® für einen Einkauf und/oder einer Beratung vor Ort besuchen? Dann können Sie sich hier ganz einfach alle Reformhäuser® in Ihrer Umgebung anzeigen lassen. 

 

26. April 2021

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Richtig atmen: Kleine Veränderung, große Wirkung

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© Pexels/Karolina Grabowska © Pexels/Karolina Grabowska

Wir tun es ununterbrochen, ohne uns dessen bewusst zu sein. Doch die Art, wie wir atmen, hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Mit der richtigen Atemtechnik können Sie Stress abbauen, Ihre Verdauung unterstützen und Schmerzen lindern.

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12. April 2021

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5 Tipps: Leichtes Frühstück für viel Energie

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© Pexels/Taryn Elliott © Pexels/Taryn Elliott

Ein Frühstück sollte viel Energie für den Tag liefern, ohne zu belasten. Wir haben Ihnen die besten Tipps für Ihr leichtes Frühstück zusammengestellt.

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24. März 2021

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Diese 6 Angewohnheiten schaden Ihrem Darm

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© Unsplash/ Lisa Fotios © Unsplash/ Lisa Fotios

Während viel Gemüse, fermentierte Lebensmittel und Essenspausen die Darmgesundheit stärken, gibt es auch Faktoren, die den Darm krank machen. Welche Angewohnheiten der Darmflora schaden, erfahren Sie hier.

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16. März 2021

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5 Tipps: Langfristig abnehmen dank Darmsanierung

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Der Darm beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch die Zahl auf der Waage. Eine Darmsanierung kann dazu beitragen, leichter abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu erreichen.

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16. März 2021

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Darmflora: Untermieter richtig füttern

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© Pexels/ Anthony Shkraba © Pexels/ Anthony Shkraba

Längst ist bekannt: Die Zusammensetzung der Darmflora hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Um die guten Darmbakterien zu vermehren, müssen wir ihnen das richtige Futter bieten. Wir verraten Ihnen, welche Lebensmittel sie besonders gern mögen.

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16. März 2021

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Darmflora aufbauen: 5 Tipps

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Ein fitter Darm ist die Basis für gute Gesundheit. Die Bakterien in unserem Darm beeinflussen sämtliche Prozesse im Körper, ob Immunsystem, Stoffwechsel oder Verdauung. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Darmflora aufbauen.

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15. Februar 2021

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Übersäuerung: Bin ich betroffen?

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Pexels/Karolina Grabowska Pexels/Karolina Grabowska

Eine Übersäuerung des Körpers kann auf Dauer zu Beschwerden führen. Wir erklären, woran ein Ungleichgewicht des Säure-Base-Haushalts zu erkennen ist und wie Sie ihn wieder in Balance bringen.

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01. Februar 2021

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Mehr Energie: Diese Vitamine helfen

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Ständig schlapp und müde? Der Grund dafür kann ein Vitaminmangel sein. Wenn Sie wieder mehr Energie haben möchten, können diese Vitamine Ihr Energielevel boosten und Sie im Alltag fit halten.

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18. Januar 2021

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So wichtig ist Vitamin C für das Immunsystem

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© Louis Hansel @shotsoflouis © Louis Hansel @shotsoflouis

Vitamin C unterstützt die körpereigene Abwehr gegen Krankheitserreger und gehört zu den wichtigsten Nährstoffen für den menschlichen Körper. Da wir es nicht selbst herstellen können, müssen wir Vitamin C mit der Nahrung aufnehmen.

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04. Januar 2021

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Selfcare: Schlank und gesund durch den Lockdown

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Gesunde Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – das sind wichtige Säulen, um körperlich und mental gesund zu bleiben. Mit diesen Tipps kommen Sie gut durch den Lockdown.

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